20分歩けた(*＾o＾*)ノ

昨日は精神科の通院でした。
朝イチなので10時頃には薬局で薬をもらっておしまい。

寒さも和らいで晴れていたので、生活雑貨の買い物に行こう。
腰はあまり良くないけど生活雑貨がないのも困る。

以前にも書いたけどうちの近くには雑貨屋がない、潰れた。

生活雑貨の買い物の最寄りは徒歩30分の中型スーパーである。
距離的には自転車です。
歩いて行くと「え〜あそこまで歩いたの」と言われる距離。

行きは電車+歩き10分。
帰りは頑張って、歩き20分（1.5キロ）+電車

なんと20分（1.5キロ）も歩けましたよ。
スーパーでうろうろしていた時間を加えると、1時間弱座らず
に動いていたことになる。

うれしい〜。

腰（脊柱管狭窄症）の調子もその日によるんですよねー。
こないだみたいに5分立っているのも苦痛のときもあるし。

せめて常時これぐらいは歩けるようになりたいよー。

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