不定愁訴とパニック

ここ一ヶ月ぐらい体調が優れない。
・不定愁訴↓がある。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%e4%b8%8d%e5%ae%9a%e6%84%81%e8%a8%b4

なんとなく身体のあちこちに不調を感じるが、症状は継続しない。
うつ病と自律神経失調症のせいだろう。

と感じていたら、
・パニック障害↓が出た。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3

パニック障害は久しく出ていなかった。
それがパソコンでブログを書いている、という変哲もない
日常のなかで起きた。

うーん、
無意識の不安も何かあるんだろうなぁ。
何が原因か感じるようなら対処のしようもあるんだけど。

しばらくは、刺激を避けて、落ち着くのを待つしかないか。

思考の訓練とか受けて来たんだけど、なかなか難しい病気…。

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最近の記事は…
「銅鐸の音」
http://blogs.yahoo.co.jp/holahola_123/63396883.html
「生活保護の住環境」
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