![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
菜の花マラソン以来、走ることをサボり気味
というか、ほとんど走っていません。 昨日、ポカポカ陽気だったのでいつもの周回コースへ・・・ モクレンが咲いていました。 いつもの周回コースを外れて、ひとつ隣の住宅街まで足を伸ばしました。 ここにも周回コースがありますが、ランナーが少なく、静かに走ることができます。  サンシュウ（右）が咲いていました。 サクラ（左）は全く咲いていません。 住んでいる地域は標高200mあるので、同じ関西地区でも１週間くらいはサクラの開花は遅れます。 久しぶりのランニングは気持ちよかった♪ 55分 / 9km 2015年3月28日 |
マラソン
[ リスト | 詳細 ]
コメント（2）
|
ようやく2015年の記事です。
毎年１月の恒例行事 いぶすき菜の花マラソン に参加してきました。 2015年１月９日 20時発 神戸 → 新門司 のフェリーに乗船し 2015年１月10日 高速道路を通って九州を南下します。 マラソン前日
 福岡県 広川サービスエリア 10時17分  熊本県 宮原サービスエリア 12時00分  鹿児島県 桜島サービスエリア 13時45分 そして指宿スカイラインを経て 指宿市へ  会場到着 16時10分  受付を済ませ  夕食を食べ 温泉に入り  会場に張ったテントで就寝 夜に会場入りする車のエンジン音が気になって眠れないので耳栓をして寝ます。 マラソン当日
 起床し、朝食をとります。  マラソン当日の朝食は、定番の「力うどん」 コンビニの冷凍うどんを茹でて、餅を入れて食べます。  準備を整えて 注：ちびっ子はランナーではありません。  スタートラインへ向かいます  応援は必要ない？ ランナー  ランナーびっしりの中に並び  スタートします 先頭は 川内優輝選手  我々も遅れてスタート   池田湖まではガンガン登って行きます。 ここで調子に乗って飛ばしすぎると後半失速するので、ペースを押さえて走ります。  登り切ると、池田湖と開聞岳が見えてきました。  池田湖畔は菜の花がいっぱい咲いています。  私のように走るのを止めて写真撮影する人、多し（笑） 開聞岳は毎年見るだけで一度も登ったことがありません。 マラソンを走っているうちは登るのは無理でしょう。 おいしいマラソン
このマラソンの魅力のひとつは食べ物今年も美味しく頂きました。   カレースープ これまではなかったような・・・初めて食べました。旨い！  豚汁 これは毎年食べています。 豚汁サービスは数カ所にありました。   お汁粉 これも毎年食べています。 旨い！  私の大好物 トマト 旨い！ その他、沢山食べました。 今年も美味しかった！ ありがとうございます。 この食べ物は、大会がオフィシャルに準備したものではない、というのが凄いです。 地元の人達のご厚意に大感謝！  そして再び、走ります。  開聞岳と菜の花 絵になるので、どうしても立ち止まって写真を撮ってしまいます。  そして、ゴール（川内選手です） 私のコール写真は・・・ありません。 サポーターに気付かれず、撮り損ないです。 ゴール後は、昼食を食べ 熊本に移動し、親戚宅に泊まり 翌日、さらに九州を北上し  福岡県久留米市 大砲ラーメン昇和亭 で 定番のラーメンを食べ ※ここのラーメン以上に旨い豚骨ラーメンを食べて事はない！ と豪語しておきます。 帰りのフェリーに乗船し  船内で夕食を食べ、就寝 翌朝 2015年１月13日 ７時10分 神戸港に到着 そのまま仕事に直行し、マラソン旅を終えました。 忙しい旅です。 あ、記録は・・・ ４時間28分32秒 でした。 ベストタイム（３時間18分、かなり昔の記録）からはほど遠いですが 昨年のタイム（４時間40分37秒）よりも良かったのでＯＫとしましょう。 2015年 菜の花マラソン 終了 |
|
2014年12月21日（日）
ここ数年、毎年参加している「三田国際ハーフマラソン」に参加しました。 どこが「国際」なんだろうと毎回思うのですが 海外より「数名」のランナーを招待？しているので「国際」？ 4600名の参加者のうち「数名の海外選手」が参加するので「国際大会」・・・なんか変 そう思うのは私だけでしょうか？  さて、スタートの行列に並びます。 スタート会場は、前日の雨でぬかるんでいました。  午前10時30分 スタート  途中の写真なく・・・  そしてゴール（笑） 【記録】 2014年： 1時間55分47秒（今回） 2013年： 1時間55分17秒 2012年： 1時間56分40秒 2011年： 1時間54分40秒 毎年あまり変化がありません。 今年は走り込みが全然足りていなかったので、ペースを押さえて走りました。 それを考えると、まあまあの結果でしょう。 ２ヶ月以上前のことを記事にしているので 記憶が・・・（笑） |
|
2014年11月16日（日）
これまでに参加したことのないマラソン大会に参加してみよう！ と思い 近場で開催されるマラソン大会を探して 「川西一庫ダム周遊マラソン」ハーフマラソン に エントリー  ダム湖に沿って走るコースのようです。 そんなに大きなアップダウンはないが、小さなアップダウンあり、とのことでした。  大会当日の朝、自宅を出て車で駅に向かいます。  駅前に駐車して、ＪＲで移動  電車を乗り換えて 能勢電鉄へ  山下駅で下車して歩きます  東谷小学校のグランドへ  バスに乗る行列に並びます。  待っている間に 事前に送られてきた計測チップを装着 普通のマラソン大会では、ゼッケンと計測チップは 当日（前日）の受付時に受け取るのですが このマラソン大会は、どちらも事前に郵送されてきました（驚） 後で分かったことですが、スタート会場がダム堰堤ということもあり、 狭いので、当日受付にすると混雑してしまう、というのが理由のようです。  シャトルバスに乗り込み  ５分走って、ダムの手前で降ります。  会場は狭かった！ この日、ゲストランナーとして古田敦也氏が10kmコースに参加されていました。 川西市名誉市民だそうです。 今シーズンの初レースであまり足が動いてくれませんでした。 長い登り下りはありませんでしたが、短いけど急なアップダウンが特に後半に繰り返してあって それがきつく感じました。 ダム湖沿いの道が少し狭く感じました。 山奥を走るので当然ですが、沿道にはほとんど人がいません。 声援を送ってくれたのは地元？のボーイスカウトの方など わざわざ足を運んで応援して頂き感謝です。 記録： １時間５４分４５秒 楽しみながら走ったので、まあ、こんなもんでしょう。 |
|
ここ３週間、休み無しで仕事をしています。
ずっと忙しく、走る時間が全くありませんでした。 明日は、ハーフマラソン大会に参加しますが、ほとんど練習できてなくて大丈夫か？ 本日は久しぶりの休日でしたが、家の中を大片付けしたため疲れてしまいました。 全く休みになっていませんが、大丈夫か？ 明日は、ハーフだし、気楽に走って来ます。 写真は、かなり前に「いつものジョギングコースを走っている最中」に撮った風景 夕焼けがキレイでした。 Photo with iPhone 5S |
