断食道場

マダガスカルから帰ってきて、報告書も提出し、群馬県にある断食道場に来た。　昨年3月、パナマから帰ってきてここに来たので、今回が2回目。

昨年は、半断食から入り、断食を1日半して、回復食を食べたが、断食など生まれて初めてだったので、面白い経験だったし、食について色々考えさせられた。　一番大きな発見は、少しくらいご飯を食べなくても死なないことと、肩こりが治ったことだった。

ここでやっている断食は、酵素（こうそ）断食と言って、酵素ジュースを飲むやり方である。　塩と水だけの断食は、体に付加がかかるらしく、食べない代わりに「甘い酵素ジュース」を飲むのである。最初、「酵素ジュース」とか、不思議（と言うか、不気味）な飲み物でビックリしたが、甘くて美味しい。

今回は、月曜日から断食していて、今日で3日目。　明日のお昼から回復食（2分粥）を食べ始め、木曜日、金曜日、土曜日で元に戻す予定。

去年もそうだったが、ここでは鶯が鳴いていて、のどかである。　昨年は、近くの公園で桜やチューリップが満開だったが、今年はまだ咲いていない。　週末は家に帰り、来週は東京でセミナーに出る予定。

ずっと緊張感満載の地域にいられたので、こういうところでゆっくり流れる時間に身をゆだねるのもいいですね。

僕には断食は考えられませんけれども（笑）
一食抜いたら死ぬと思ってますから（だから痩せないんですよね〜）

ブルースさん、お久しぶりです。 実は、私も一年前にこの断食道場に来る前は、「一食抜いたら死ぬと信じていました・・・」。ところが、人はしばらく食わなくても大丈夫だと教えてくれたのが、この道場でした。 基本的に、過食気味なので、時々来て、ここで意識を変えることが必要なのです。