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ほなキッチン
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美味しそう！！ 乾杯（＾0＾）／
2012/7/21(土) 午後 4:09
こんにちは〜♫ 最近、運動不足だったですが先日、父がエア縄跳びが良いぞって言うのでやってみたら 結構、良かったです。思ってるよりハードでダイエット効果が期待できそうです。 テレビを見ながらでもできるので気楽に出来ます。夏、炎天下の運動は危険ですが これだったら手軽に出来ますね。これでシェイプアップをします〜♪ うふｆ〜 イイぽち
2012/7/21(土) 午後 5:39
くるおさん ええやろ。。。 いつでも おいでぇ １コメ あんがと。
2012/7/21(土) 午後 5:59
ぼたやん ほなビァガーデン うまいぜぇ。。。きいや。
2012/7/21(土) 午後 6:00
ごく兄 乾杯！ 仕事 終わったよん。
玉川さん ほうやな とりあえず ビールでぇ。。。最初は。。。
2012/7/21(土) 午後 6:01
たろうささん うん うまかった。。。 乾杯！
かおりちゃん エァー 縄跳び。。。OK。。。イイね。。。あんがと。
2012/7/21(土) 午後 6:02
イイね！ まだ明るいやん！
2012/7/21(土) 午後 8:39
これはいいなぁ。我が家もゴーヤのグリーンカーテン作ったから七輪で干物あぶって楽しもうっと。
[ 一足一刀 ]
2012/7/21(土) 午後 8:57
こんなのが一番ですね。 七輪で炭焼も良いけど、炭をおこすのが面倒だけど。。
2012/7/21(土) 午後 10:14
二次会はどちらで？？(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
[ - ]
2012/7/21(土) 午後 11:20
♪♪――――――― コンバンハ――――――――♪♪ お疲れ様です（●＾o＾●） 美味しそう＼（○＾ω＾○）／ イイね！
2012/7/21(土) 午後 11:24
ぼーさん 明るいときから やらんと。。。
2012/7/22(日) 午前 0:17
一足さん ゴーヤカーテン いいやんか。。。ほらバーベキューやらんと。。。
2012/7/22(日) 午前 0:18
みやさん 炭火が うまいけどな。。。早くて 簡単もええでぇ。。。
2012/7/22(日) 午前 0:19
なおちゃん はよう きいや 連れていくけん。。。
2012/7/22(日) 午前 0:20
奈々ちゃん 毎晩 楽しんでるよん。。。 イイね あんがと。。。
2012/7/22(日) 午前 0:21
うわぁ〜 お邪魔しま〜すと参加したくなってきます ありがとうございます！ ほな剣道さん
[ Joy all ]
2012/7/22(日) 午前 4:42
サンタさん おはよう〜 いつでもきてよん。。。
2012/7/22(日) 午前 6:48
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2012/7/21(土) 午後 4:09
こんにちは〜♫
最近、運動不足だったですが先日、父がエア縄跳びが良いぞって言うのでやってみたら
結構、良かったです。思ってるよりハードでダイエット効果が期待できそうです。
テレビを見ながらでもできるので気楽に出来ます。夏、炎天下の運動は危険ですが
これだったら手軽に出来ますね。これでシェイプアップをします〜♪ うふｆ〜
イイぽち
2012/7/21(土) 午後 5:39
くるおさん
ええやろ。。。 いつでも おいでぇ １コメ あんがと。
2012/7/21(土) 午後 5:59
ぼたやん
ほなビァガーデン うまいぜぇ。。。きいや。
2012/7/21(土) 午後 6:00
ごく兄
乾杯！ 仕事 終わったよん。
2012/7/21(土) 午後 6:00
玉川さん
ほうやな とりあえず ビールでぇ。。。最初は。。。
2012/7/21(土) 午後 6:01
たろうささん
うん うまかった。。。 乾杯！
2012/7/21(土) 午後 6:01
かおりちゃん
エァー 縄跳び。。。OK。。。イイね。。。あんがと。
2012/7/21(土) 午後 6:02
イイね！
まだ明るいやん！
2012/7/21(土) 午後 8:39
これはいいなぁ。我が家もゴーヤのグリーンカーテン作ったから七輪で干物あぶって楽しもうっと。
[ 一足一刀 ]
2012/7/21(土) 午後 8:57
こんなのが一番ですね。
七輪で炭焼も良いけど、炭をおこすのが面倒だけど。。
2012/7/21(土) 午後 10:14
二次会はどちらで？？(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
[ - ]
2012/7/21(土) 午後 11:20
♪♪――――――― コンバンハ――――――――♪♪
お疲れ様です（●＾o＾●）
美味しそう＼（○＾ω＾○）／
イイね！
2012/7/21(土) 午後 11:24
ぼーさん
明るいときから やらんと。。。
2012/7/22(日) 午前 0:17
一足さん
ゴーヤカーテン いいやんか。。。ほらバーベキューやらんと。。。
2012/7/22(日) 午前 0:18
みやさん
炭火が うまいけどな。。。早くて 簡単もええでぇ。。。
2012/7/22(日) 午前 0:19
なおちゃん
はよう きいや 連れていくけん。。。
2012/7/22(日) 午前 0:20
奈々ちゃん
毎晩 楽しんでるよん。。。 イイね あんがと。。。
2012/7/22(日) 午前 0:21
うわぁ〜 お邪魔しま〜すと参加したくなってきます
ありがとうございます！ ほな剣道さん
[ Joy all ]
2012/7/22(日) 午前 4:42
サンタさん
おはよう〜 いつでもきてよん。。。
2012/7/22(日) 午前 6:48