ほな剣道

久しぶりに

高知でラーメンを     夜は稽古

店は 味千ラーメン
日替りにしてみたらラーメンより肉めしの方が多かった

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ラーメンの味もなかなかよかったよ

これがまた

うまいんだぁ

鳥心さん

酢ダレ

今日のお昼は

人気の岩蔵で
鳥天あんかけ

うめちゃん うまかった

釜めし

出しいれて  食べるんもうまいな  釜めし

 

　　　　今日は　平日で1000円　飲み放題　　　だいぶ　呑んだわ。。。。。　

近所に

　１５日の　日曜日　鍋焼きラーメンの店があるて教えてくれたんで　 剣友の　たいちゃんと一緒に行ってきました。

鍋焼きラーメンて高知の須崎が有名なんやけど

ここの店のんは 須崎の味に　近いみたい

なかなかうまかったじょ

ラーメンに入てた卵をチャーシュー丼に入れて食べるんよ　　　　　　

お店は ちゅるちゅる　 さん

 

 

その後 曇てたけど　二人で　沿岸を　でサイクル2時　　坂道があって　足の鍛錬になったわ

 

 

夜は　呑み友の　うめちゃん　達とバトミントン　体験

 

　　めっちゃ　わろたわ。　　　　　　　そうそう　午前中　剣道２時間　行ってたんよ。

 

　　　　　　　１５日の日曜日は　剣道２時間　サイクリング２時間　バトミントン２時間　　合計６時間　運動

 

　　　　１８日現在　　まだ　筋肉痛でてきてないけど　　それが　なにか。。。