読書のあしあと

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初体験・岩盤浴

最近健康に関する話題をブログで書くようになって、オヤジ化したような気がして複雑な気分なのです。
一応まだ20代なのに!

で、最近サウナの気持ちよさに気づきました。
昔はただ暑いとこに座ってて何が面白いの?と思ってたのですが、先月とある温泉に行ったときに
サウナ⇒水風呂を3回ほど繰り返したら、身体の水分が循環してる感覚があって気持ちよかったんですね。


そこで先週末、岩盤浴に挑戦してきました。
岩盤浴もはじめてです。

宮前平温泉 湯けむりの庄
http://yukemurinosato.com/miyamaedaira/ganbanyoku


ここは温泉も面白くて、茶褐色のとろっとしたお湯なんですが、数百年前?数千年前?の植物が溶け出してるらしい。
それって石油じゃん! というツッコミを誰かがすでにしているはず。


お目当ての岩盤浴は、ミスト版や岩塩版など数種類の部屋があります。
やってみた感想は、室温の低いサウナかなと。
サウナだと暑すぎて抵抗がある、という人は向いてると思います。


風呂上りには館内着のまま入れる居酒屋で夕食。
満腹食べて、温泉・岩盤浴コミコミで一人5,000円也。


手軽に小旅行を満喫した気分になれるので、たまに体内の水を入れ替えるのに行ってもいいかもしれません。

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サウナの熱いのに耐えるのは快感ですが、その後水風呂に入ると心臓が止まるような気がしてまだ一度もサウナ→水風呂を経験したことがありません。いつか度胸を決めてやってみたい、と思っています。

2013/10/1(火) 午後 11:24 [ kohrya ] 返信する

サウナの熱さも水風呂の冷たさも苦手ですが、岩盤浴は熱すぎず、身体が芯からあったまるので好きです。
時々行けたら、リフレッシュするでしょうね。

2013/10/2(水) 午後 7:41 みこぴょん 返信する

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>こーりゃさん:実は私もまだ水風呂はあまり慣れません。水風呂はちょっと冷たすぎるので、ぬるい水シャワーでやってます。これなら温度をカスタマイズできます。私が行った岩盤浴には氷部屋というのもあって、これがいわゆる水風呂と同じ効果を持っているようです。

2013/10/8(火) 午後 1:07 大三元 返信する

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>みこぴょんさん:そうですね、2〜3ヶ月に1度行くのもいいかな、と思っています。日本人が温泉好きな理由がだんだんわかってきました(笑)。

2013/10/8(火) 午後 1:08 大三元 返信する

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ひえぇ〜 大三元さんは まだ20代なの?
本の傾向や ブログ内容から
少なくとも40代かなとおもってましたのに、、

もいちど ひえぇ〜 お考えがしっかりしていて
驚きです、、

2013/10/15(火) 午後 4:28 katananke05 返信する

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>カタナンケさん:このブログを読んでいただいている方には一度は必ず言われることです。中身はご想像通りオッサンですので、気にしないでください(笑)。

2013/10/20(日) 午前 0:16 大三元 返信する

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岩盤浴♪気持ちよいですね。。。
一度経験があります。。。
寝そべっていればいいので、、気持ちよくうつらうつらできました(笑)
(*^-^*)/^

2013/10/22(火) 午後 8:57 さ ん ぽ 返信する

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>さんぽさん:一度くらい経験しておくといいですよね。隣の人が熟睡しすぎていびきかいてたのはわらっちゃいました…(笑)

2013/10/23(水) 午後 11:23 大三元 返信する

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