|
ヾ(* ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノこんばんわ♪ 顎関節症で毎日顎の痛みと戦っているしろみです。 毎日のように針治療中です・゜・(つД`)・゜・ 顎の痛みで悩んでるしろみに さらに顎が外れそうな位の出来事が!!!! サッカー日本代表 やってくれました!カメルーンに勝利゚+。:.゚ヽ(*´∀` ノ゚.:。+゚眠い目を擦りながら夜観てましたよ(◎ー◎;) 本田選手決めてくれた〜《*≧∀≦》 優勝を目指しても良いのではないか・・・ とか大きなことを言ってたけど、 本田選手口だけでなかったんですね! 有言実行!!! 次のオランダ戦も良い試合をして欲しいな(∩_∩) さて、今日はさっきテレビで見た美顔エクササイズでもやって 10歳若返ろうかな ξ^▽〆オーホッホッホ ★目と舌の回転エクササイズ 1.目を回し、同時に舌で歯と歯肉をなでるように回す。 右に3回、左3回。 ・舌を回すことで、だ液の分泌をうながし、口臭をおさえる効果。 ★ペットボトルエクササイズ 2リットルのペットボトルを用意する。 1.「ホー」と息を全部吐き、ペットボトルをくわえる。 2.肛門をしめて、頬で8秒間息を吸い込む。 3.肛門をゆるめて息を吐き出し、ペットボトルを口からはずす。 この動作を3回行う。 ・口輪筋をきたえると同時に、大腰筋や腹筋も鍛えられるので、ウエストのシェイプアップにも効果的! 是非お試しあれ♪
|

- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
ノ゚.:。+゚





サッカーよくわかんないけど、とにかく勝って良かったよね〜

エクササイズ…最初のやってみたけど、これ、人に見せらんない姿だよねブ━(;゜鑾;゜;)━!
3回程度なのにかなり舌痛くなるし
後者のも…肛門意識ってブ━(;゜鑾;゜;)━!
2010/6/16(水) 午前 7:13
オランダ戦も
この調子で
戦って欲しいものですね!
傑作!
ポチで〜す!
2010/6/16(水) 午前 10:16
本田のゴール、気持ちよかったですね!
顎関節。。。大変そうですね><。
鍼ってやってみるとハマリません?
2010/6/17(木) 午前 1:52
顎関節症、口腔科に 受診されてますか?
まづは 専門医院です。
日常生活に影響が出てきますよね。お大事に。
2010/6/19(土) 午前 11:12 [ - ]
☆オガエリちゃん☆
本当、勝って良かった〜♪
勝てると思ってなかったから驚いちゃったぇ━(*´・д・)━!!!
エクササイズこれマヌケな顔になるよね`;:゛;`;・(゜ε゜ )ブッ!!ww
でも痛くなるって事は効いてるのかな!?
ペットボトルを使ったエクササイズ・・
肛門意識しすぎちゃってうまく出来ないんだよね(笑)
2010/6/20(日) 午後 4:25
☆くまぞうサン☆
オランダ戦負けちゃいましたね〜><
でも、1−0で抑えたから健闘しましたよね!
次のデンマーク戦に引き分けか勝って
決勝Tに進んで欲しいです!
2010/6/20(日) 午後 4:26
☆あいらサン☆
見事に本田選手決めてくれましたね!
気持ちよかったです♪
オランダには負けちゃったけど、次はデンマーク戦!
頑張ってもらいたいですよね!
針治療最初は抵抗あったんですけど、
今はかなりハマッテマス(笑)
2010/6/20(日) 午後 4:28
☆豚の鼻さん☆
顎関節症・・
航空外科に通ってました。
一応診察も終わり、担当してた先生が辞めてしまって。。
なので今は教えてもらったリハビリと針治療をしてます。
食事をするとき本当辛いので、早く治したいと思います!!!
2010/6/20(日) 午後 4:29