サッカーＷ杯！日本勝利☆

ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪

顎関節症で毎日顎の痛みと戦っているしろみです。

毎日のように針治療中です・゜・(つД｀)・゜・

顎の痛みで悩んでるしろみに

さらに顎が外れそうな位の出来事が！！！！

サッカー日本代表　やってくれました！カメルーンに勝利ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`ﾉﾟ.:｡+ﾟ

眠い目を擦りながら夜観てましたよ（◎ー◎；）

本田選手決めてくれた〜《*≧∀≦》

優勝を目指しても良いのではないか・・・

とか大きなことを言ってたけど、

本田選手口だけでなかったんですね！

有言実行！！！

次のオランダ戦も良い試合をして欲しいな(∩_∩)

さて、今日はさっきテレビで見た美顔エクササイズでもやって

１０歳若返ろうかな　　ξ^▽〆オーホッホッホ

★目と舌の回転エクササイズ
１．目を回し、同時に舌で歯と歯肉をなでるように回す。
右に３回、左３回。
・舌を回すことで、だ液の分泌をうながし、口臭をおさえる効果。

★ペットボトルエクササイズ
２リットルのペットボトルを用意する。
１．「ホー」と息を全部吐き、ペットボトルをくわえる。
２．肛門をしめて、頬で８秒間息を吸い込む。
３．肛門をゆるめて息を吐き出し、ペットボトルを口からはずす。
この動作を３回行う。
・口輪筋をきたえると同時に、大腰筋や腹筋も鍛えられるので、ウエストのシェイプアップにも効果的！

是非お試しあれ♪

サッカーよくわかんないけど、とにかく勝って良かったよね〜
エクササイズ…最初のやってみたけど、これ、人に見せらんない姿だよねﾌﾞ━（;゜鑾;゜;）━!
３回程度なのにかなり舌痛くなるし
後者のも…肛門意識ってﾌﾞ━（;゜鑾;゜;）━!

オランダ戦も
この調子で
戦って欲しいものですね！
傑作！
ポチで〜す！

本田のゴール、気持ちよかったですね！

顎関節。。。大変そうですね＞＜。
鍼ってやってみるとハマリません？

[-]

顎関節症、口腔科に 受診されてますか?
まづは 専門医院です。
日常生活に影響が出てきますよね。お大事に。

☆ｵｶﾞｴﾘちゃん☆

本当、勝って良かった〜♪
勝てると思ってなかったから驚いちゃったぇ━(*´･д･)━!!!
エクササイズこれマヌケな顔になるよね｀;:゛;｀;･(゜ε゜ )ﾌﾞｯ!!ｗｗ
でも痛くなるって事は効いてるのかな！？

ペットボトルを使ったエクササイズ・・
肛門意識しすぎちゃってうまく出来ないんだよね（笑）

☆くまぞうｻﾝ☆

オランダ戦負けちゃいましたね〜＞＜
でも、１−０で抑えたから健闘しましたよね！
次のデンマーク戦に引き分けか勝って
決勝Ｔに進んで欲しいです！

☆あいらｻﾝ☆

見事に本田選手決めてくれましたね！
気持ちよかったです♪
オランダには負けちゃったけど、次はデンマーク戦！
頑張ってもらいたいですよね！

針治療最初は抵抗あったんですけど、
今はかなりハマッテマス（笑）

☆豚の鼻さん☆

顎関節症・・
航空外科に通ってました。
一応診察も終わり、担当してた先生が辞めてしまって。。
なので今は教えてもらったリハビリと針治療をしてます。
食事をするとき本当辛いので、早く治したいと思います！！！