疲れました… ( メンタルヘルス ) - クムリウタ

タイトルとは異なりますが、まずは最近の生活をご報告しますね＾＾

(いつもながら、長文なので読み飛ばして頂いてかまいませんm(_ _)m)

4/12(日):曇り時々晴れ
　昨夜の就寝は21:30、起床は5:30で、中途覚醒が1回(30分)ありました。
　午前中は、2度寝(30分)をしたり、身だしなみを整えたり、ウォーキング(30分)をしました。
　午後は、お昼寝(60分)をしてから、PCでゲームをしました。

4/13(月):曇りのち雨
　昨夜の就寝は21:00、起床は6:00で、中途覚醒が2回(120分)ありました。
　朝から調子が良かったので、10:50に作業所に通所して、
　午前中は軽作業(コバエ取りシート入れ)、午後はPC(e-ラーニング)をして来ました。
　実は、先週からPCでの勉強が行き詰っていて、午後が重くなっていて困っています。

4/14(火):雨
　昨夜の就寝は22:30、起床は4:50で、中途覚醒が1回(45分)ありました。
　今日も、10:50に作業所に通所して、午前中は軽作業(糸切り)をして、

　午後はPC(e-ラーニング)をしたのですが、ちんぷんかんぷんで、
　参考書を買おうと、インターネットや帰りに書店に寄ってみたのですが、
　問題集ばかりで、参考書はありませんでした。
　なので、分からなくても繰り返し問題を解いて、解法を覚えるようにしようと
　考え方を変える必要があるのかなぁと思いました。

　あと、今日またしても、余計な事(作業者さんの代弁？)を言って注意されてしまい、
　そのせいで一気に疲れがでてきてしまいました。

4/15(水):曇りのち雨
　昨夜の就寝は20:15、起床は5:15で、中途覚醒が2回(計90分)ありました。
　今日は、作業所を休む日なので、ゆっくりしたいと思ったのですが、
　やはり、昨日の件が気になってしょうがなかったので、作業所に電話で相談しました。
　で、結論は、正解はないけど、作業者さんが自ら発言できるように訓練する所でもあるので、
　今後は口を出さないようにしてくださいとの事でした。

と言うことで、作業所への通所を頑張っていたのですが、ふとしたことから疲れがどっと出てきてしました。

今回の件と、PCでの作業が困難な状況が続いている事が重なって、

少しの間、作業所をお休みするかもしれません…。

(実際は、午前中に辞めようかどうか迷ったくらいです。。。)

と、ちょっとマイナス思考な今日このごろです。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

ではでは。