作業所・・・ ( メンタルヘルス ) - クムリウタ

タイトルとは異なりますが、まずは最近の生活をご報告しますね＾＾

(いつもながら、長文なので読み飛ばして頂いてかまいませんm(_ _)m)

4/29(水):曇り
　昨夜の就寝は22:30、起床は5:30で、眠剤を飲み忘れて中途覚醒は2回ありました。
　今日は、ゲームの時間が減って、むさぼるように寝まくりました。
　

4/30(木):晴れ
　昨夜の就寝は1:00、起床は6:30で、眠剤を飲んで中途覚醒はありませんでした。
　今日は、少しだけ調子が良かったので、ウォーキング(20分)に行きました。

5/1(金):晴れ
　昨夜の就寝は0:30、起床は7:45で、眠剤を飲んで中途覚醒はありませんでした。
　今日は、久しぶりに寝坊をしてしまい、朝食が遅くなりました。
　

5/2(土):晴れ
　昨夜の就寝は0:00、起床は6:30で、眠剤を飲んで中途覚醒はありませんでした。
　今日は、まぁまぁ調子が良かったので、ウォーキング(20分)に行ってから、
　お風呂に入ってさっぱりしました。
　

5/3(日):晴れ
　昨夜の就寝は0:00、起床は6:30で、眠剤を飲んで中途覚醒はありませんでした。
　今日も、まぁまぁ調子が良くて、午前中にウォーキング(20分)と両親の買物に付き添って来ました。

5/4(月):曇り
　昨夜の就寝は1:00、起床は7:00で、眠剤を飲んで中途覚醒はありませんでした。
　今日も、まぁまぁ調子が良くて、午前中に郵便局へ行ったのですが、お休みでした…;;
　

5/5(火):曇りのち晴れ
　昨夜の就寝は22:00、起床は5:00で、眠剤を飲まずに中途覚醒はありませんでした。
　今日も、まぁまぁ調子が良くて、ウォーキング(20分)に行って来ました。
　少しずつ快方に向かっています。

5/6(水):晴れのち曇り

　昨夜の就寝は23:00、起床は6:00で、眠剤を飲まずに中途覚醒はありませんでした。
　今日は、少しだるく、午前中に2度寝(120分)をして調子を整えました。
　午後は、少し楽になったので、ウォーキング(20分)に行って来ました。

5/7(木):曇り
　昨夜の就寝は22:30、起床は6:40で、眠剤を飲まずに中途覚醒はありませんでした。
　今日は、少しだるく、午前中に2度寝(60分)をして調子を整えました。
　午後は、ウォーキングがてらに、郵便局とお墓参りに行ってきました。

5/8(金):曇りのち晴れ
　昨夜の就寝は0:30、起床は7:00で、眠剤を飲んで中途覚醒はありませんでした。
　今日は、身体がだるく、午前中はごろごろしてすごしました。
　午後は、昼寝(90分)をしたら調子が上がってきて、ウォーキング(20分)に行って来ました。

5/9(土):曇り
　昨夜の就寝は0:00、起床は7:00で、眠剤を飲んで中途覚醒はありませんでした。
　今日の調子はまぁまぁでしたが、午前中も午後もうたた寝をして調子を整えて、
　身だしなみだけを整えました。

5/10(日):晴れ
　昨夜の就寝は2:00、起床は8:00で、眠剤を飲んで中途覚醒はありませんでした。
　今日は、身体がだるく、ごろごろしてすごしました。
　それで、明日から作業所の予定だったのですが、とても通所できる状態ではないので、
　長期休暇を取ろうかと、生活支援センターの所長さんに相談したところ、
　「hopeさんは、人間関係で色々悩んで体調を崩しているけど、まずは病状を安定させないとね」
　とキツイ事を言われました。
　その後、友人と相談して、期間が明確でないので、一度辞めてリセットする方向で、
　サービス管理者に相談する事にしました。
　その事を両親に報告したところ、喧嘩になってしましました。

と言うことで、明日、作業所に連絡して、長期休暇か辞める方向で考えております。

また、状態が安定したら、作業所に通いたいと思います。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

ではでは。