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クムリウタ

「心の病」生活の外面(そとづら)と本音

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救われた一言

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「焦らなくていい，自分のリズムで」

飲み会で先輩から励まして貰った言葉です。

ついつい早く元に戻りたいと焦ってしまいがちですが，

この病気はそれが厳禁ですね。

自分のリズムで回復していくのが一番近道な治り方だと思いました。

「休まず、遅れず、働かず」

復職訓練中に主治医から言われた言葉です。

「休まず、遅れず、働かず(働きすぎず)」

これを念じることで復職訓練ができるようになりました。

以前書いた「終わったことでくよくよしない」に近いですが･･･。
・昨日の事で悩んでないですか？
　→昨日の事は昨日で終わっているんですよ。
　　だから昨日の事で悩むくらいなら、今日(明日)どうするかを考えましょう♪
　　(過去はもう過去でしかないのだから、今を生きよう)

ここからは僕にはまだちょっと早い言葉でしたが、
・困ったと思えば重くなるけど、チャンスと思えば軽くなる
　→何でも自分で抱え込まずに、いい意味でいい加減になって
　　肩の力を抜いて自然体でやってみよう。
　　(なるようにしかならないのだから)