日常炒飯時

ＷＡＲキング・・糖尿病と戦う・・

　というわけで・・ウオーキングをはじめております・・

　まずは、朝と帰宅時の１０分間だけ・・

　会社から帰ったら・・着替えもせずに・・そのまま・・

　マスクをすると効果的だというし・筋力もつけたいから鞄ももって・・・

　娘が・・「パパ！　夜中に（夜９時過ぎ・・）そんな黒いコートをきて・・

　　　　　　白のマスクをつけて歩いたら・・

　　　　?H1>不審者と間違えられるから！　　恥ずかしいから止めて！」

僕も言い返す・・・

　　「馬鹿やろう！・・山口智子なんか　ウエディングドレスだったんだぞ！」

　　　　　ポカーン・・何のこと？って・・・いう娘・・・

糖尿病との戦い 第１ラウンドが始まる・・

　　　　この味がいいねと君が言ったから・・７月６日はサラダ記念日・・・

　　　　　　　　　　　食事調査表を書かないといけないのだ！

　　　うちのかみさんが、かみさんというのは、妻のことだが・・・

　　「ねえ・・ねえ・・お昼は何を食べてるのかなあ・・・？

　　　え！Ｅ！　え！Ｅ！　　

　　　甘エビ　２尾、サーモン３枚、ぶり３枚　かつお３枚・・

　　　何を昼間から食べてんの？」

　　
　　　　　　　　　　?H1>刺し身盛合わせ定食！

　　「贅沢だわ！　」

　　「だって、揚げ物はダメだって　医者に頼まれたんだぞ！」

　　「誰が頼むんだ！　誰の体だ！　サラダでいいんだ！　サラダで！」

　　そこで一句・・

　　「揚げ物はダメだと医者が言ったけど・・

　　　　　　　　　　　　　　　　１月２４日からは、サラダ記念日」

　　　　　　　　　　　　　　　　　字あまりすぎ・・・・病気に甘えすぎ・・

糖尿病の判決が下りました・・

まだ、軽いそうですが　ちょっとショックです・・

「寿命が１０年縮むから、治さないと・・」

　医者が　そういいました・・

早めに、学校が終わった・・娘が・・

「パパ・・糖尿病なの？・・入院？・・」

「いいや・・」

「運動しないかんよ・・有酸素運動と、無呼吸運動・・」

「死んでしまうわ！」

「揚げ物は油断禁物！・・」

「む・・むずかしい・・ダジャレだな・・」

「ジュースは厳禁・・！」

「いつも、現金で買っているよ・・」

「その現金じゃないわ！・・・・」

森繁久や・・が・・・言っていたなあ・・・

「長生きは・・悲しいことだ・・・」って・・

健康は、如何に死までの道のりを遅くするのかという手法・・・

病院や、介護施設で高齢者をみていると・・

自分の未来の扉をあけているようで正直・・落ち込む・・

長生きは・・本当にすばらしいことなのか？疑問にも思う・・・

自分の死への道筋が今開いたのか？・・・・

でもいい切っ掛けだから運動、ダイエット、カロリーなんかにも興味を持とう！