（発行）～無料メルマガ【国境なきアジアを夢見て～Japan Journal「我武者羅(がむしゃら)」】５月２７日６４号

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★（発行）～無料メルマガ【国境なきアジアを夢見て～Japan Journal「我武者羅(がむしゃら)」】５月２７日６４号

◆目次
１－【今週は何があるの？　日本と世界の動き】
２－気になるニュース～米中貿易戦争、高関税は序の口、これからが本番だー５Ｇ開発で後れを取った米国勢、日本はお呼びではなかった
３－今週の癒し～BGM、傑作写真、ジョーク画像など～シンドラーのリスト (字幕版)―有料４００円・YouTube ムービー
４－イベント・お出かけ情報～『The Price of Free』上映会―【JICA地球ひろば】児童労働に反対する世界デーに考える！
５－健康・この１本～「黄砂アレルギー」に注意━毛馬一三
６－ほりコラム～お休み
７－おまけ～平成最後のベスト10発表！第32回サラリーマン川柳ナンバーワンは？
◆編集後記

……

★ピックアップー健康

▼「あいうべ体操」で舌筋を鍛えて舌と顔のたるみをとろう！―第2回舌はどこででも鍛えられる！
「口をぽかんと開けて無意識に行う“口呼吸”が、健康や美を損なう元凶」──そう確信する医師が、口呼吸をストップさせるメソッドを考案。そのメソッドとは、口呼吸の原因である“たれ下がった舌”を引き上げる「あいうべ体操」。今回はいよいよ「あいうべ体操」を実践してみよう！
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/040600008/041500006/?waad=abLZtgAl

・健康や美を損なう「口呼吸」を「あいうべ体操」でストップ！―第1回　お風呂や就寝前に舌の体操を！
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/040600008/041300004/?waad=abLZtgAl

・舌の筋トレ、ご存じですか？　かむ動作助け呼吸正しくー食べこぼしは衰えのサイン
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/030900003/101100085/?waad=abLZtgAl

・舌の筋力を維持すれば全身の衰えを防げる！？―会話や歌、さきイカの咀嚼で老化を防止
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100018/051300037/?waad=abLZtgAl