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インナーチャイルド1

インナーチャイルドとは?

「インナーチャイルド」とは、「内なる子供」と訳されますが、具体的には子供時代の頃の記憶や心情、感傷の事を指します。子供時代の経験が、大人になった自分に多くの影響を与えていることはご存知でしょうか?

性格というのは、もちろん持って生まれた素質によるものというものもありますが、他にとても大事な要素が環境です。そう、人の人生は環境によって大きく左右されます。そこでこのインナーチャイルドが関係してきます。

例えば、同じ兄弟でも、兄はいつも誉められ弟はいつも認められず叱られてばかり、というような環境だったとします。いつも誉められて育った兄は、自分に自信を持って堂々とやれる人生を歩くことができます。

認められずに育った弟は子供時代の劣等感が抜けずそれが、社会に出てもその誰にも認められないという思い込みがその人の人生に大きく影響してくるのです。

何をしても満たされない、というような欠乏感が常につきまとう人生。小さい頃の些細な出来事によってとても傷つき、その傷ついた心を守ろうとどんどん本来の自分から外れた生き方をしていく、ということが多いようです。

このように、私たちは大人になってからもほとんどの人が傷ついた子供の頃の自分と同居したまま日常生活を送っています。子供時代の記憶というのは、はっきりと思い出せなくても、自分の心の奥底にずっと残っているものです。

多くの場合、子供の頃の出来事によって傷ついた、怖い思いをした、孤独感を感じたなどのマイナスな感情を抑圧していることが多いと言われています。

このインナーチャイルドの存在に気付き、その心の傷を癒すことは決して容易なことではないしすぐに解決することではありません。時間がかかります。

だけど、少しずつ自分の中の傷ついた部分を認め受け入れることができることによって、今現在の自分を癒すことに必ず繋がります。少しずつ自分が変化していくのを感じることができるはずです。

傷ついた自分を癒し、まずは自分を愛することからはじめてみませんか。そうすることで、あなたの人生はもっと輝きをもったものになるでしょう。


ありのままの自分を好きになろう

幼い頃の事をちょっと思い出してみてください。そこにはどんな自分がいますか?いつも笑顔で毎日楽しく過ごしていた自分でしょうか?それとも、寂しい思いをしていた自分でしょうか?誰かにいじめられて泣いていた自分でしょうか?

私達の心の中には、いくつになっても傷ついたまま癒されてない自分が住んでいます。それを「インナーチャイルド」と呼んでいます。

そもそもインナーチャイルドの本質とは創造性、喜び、好奇心、親しみです。私達は小さい頃、想像性にあふれ、自分の気持ちを素直にそのまま表現していたのではないでしょうか?好奇心赴くまま自分の好きなことをして遊んでいませんでしたか?

でも、大人になるにつれ社会に適応するために、またやりたいことよりやらなければいけないことが増え自分自身をのびのびと表現する時間が減っていきます。

このありのままの自分の本質に気付き、豊かな人生を送るためには日常にせかされそれらを表現する術を失っている自分に気付くことがまず第1歩です。たまに立ち止まって自分の本当に好きなこと、心からわくわくすることをやってみるのもいいでしょう。


さて、ではこのインナーチャイルドが傷ついているままだとどのようなことが起こるのでしょう。小さい頃、家庭環境などの外部の影響によって私達が本来持つ個性が閉ざされてしまう場合があります。インナーチャイルドが傷ついている場合、次のようなネガティブな感情を感じやすくなります。

1、自分に自信がない 2、自分を愛せない 3、言いたいことが言えない 4、なぜかいつも孤独を感じる 5、自分の欲しいものを欲しいと言えない 6、なかなか人を信頼できない 7、生きている意味がわからない 8、家族・恋人などの身近な人間関係をうまく保てない 9、何をするにも不安

このように、インナーチャイルドが傷ついてそれを無視し続けていると同じ問題が繰り返し起こります。同じようなことで悩んでいるのなら、それは間違いなく傷ついたインナーチャイルドが原因となって起きているものでしょう。子供時代に満たされなかった想いが大人になってからも違う形で表れるのです。

ありのままの自分を好きになり、のびのびと自由に自分を表現したい。そうするためにはまずこの傷ついたインナーチャイルドを癒してあげることが解決につながります。

時には自分の心の声に耳を傾けてみませんか?

あなたを一番愛せるのは誰でもない、あなた自身です。内なる子供にあなた自身で沢山愛情を与えてあげてください。そうすることで、きっとあなた自身も癒されます。


インナーチャイルドを癒す

誰の心の中にも、幼い頃傷ついたままの子供の自分が住んでいます。それがインナーチャイルドと呼ばれるものです。どうしてそのインナーチャイルドを癒す必要があるのか?多くの場合、このインナーチャイルドが原因で本来の自分とは離れた生き方をしているからです。

本来自分が好きなこと、得意なこと、できることをインナーチャイルドが原因でネガティブな考え方になり、自分に自信を失くしたり自分を否定しがちだったり、自分には何もできないと思い込んだり。自分に否定的だから、他人に対しても否定的。他人をうらやましく思ったり、ねたんだり。

人は本来自分の得意なこと、好きなことで成功できるように生まれてきているものです。

それが自分をも他人をもに幸せを与えることができる生き方だからです。ですが、このインナーチャイルドがネガティブな要素を潜在意識に送り込み、無意識のうちに私たちを本来の自分の行くべき方向から外れさせてしまっています。

私たちは幼い頃から大人達に教えられた価値観によって今の自分が作られています。それらは、自分で意識していなくとも、大人になった自分がとる行動の判断基準になっています。

小さい頃教えられた「これはしてはいけない」、「こういうことをすると、周りからこう見られる」、「これをしても得にもならない」、「〜するのはよくない」といった行動を制限するようなこと。

他にも、失敗してみんなの前で怒られたり、他人と比較されて感じた劣等感だったり、羞恥心や恐怖心。

これらすべてが小さい頃から私達の潜在意識に埋め込まれていて、それが今なお自分が自分らしく生きられない、窮屈な人生の原因となっている事も多いでしょう。

本来、一人一人違う個性を持って私達は生まれてきています。たとえ家族であっても一人ひとりの個性は異なります。

間違った教えや価値観、十分な愛情が受けられなかった子供の頃の自分を癒すことによって、確実に私達は本来の自分、ありのままの自分を認め受け入れることができるようになります。

自分を愛することによって、自分に自信を持ち、前向きな生き方ができるようになります。インナーチャイルドを癒して、本来の自分の持つ素敵な力に気付いてあげましょう!

インナーチャイルドを癒すことでより光のある人生があなたを待っているはずです。


インナーアダルトを育てよう

インナーチャイルドとは私達の中に住んでいる、内なる子供のことです。本来の自分を取り戻し、生き生きと自分らしく生きていくためにはインナーチャイルドを癒すことがまず大事になってきます。

では、どうやってこの傷ついたインナーチャイルドを癒していくのでしょうか?

まず大事なことは、自分自身を知ることです。同じような問題が繰り返し起き、その度に同じような行動をとってしまう自分がいたとしたら、それは傷ついたインナーチャイルドが自分にそうさせています。

その時ちょっと立ち止まってこれまでの自分をよく振り返ってみましょう。その出来事が起きた時、自分はどんな気持ちになるのか、なぜいつも同じ行動をとってしまうのか。


過去、子供の頃に似たような感情を味わったことがないか。そのことによって自分がいつもどんな思いを感じてしまうのか、満たされていない自分の部分を認識するのです。

満たされていない自分が認識できたらその傷ついたインナーチャイルドを慰めてあげましょう。悲しみ、怒り、孤独、そのようなネガティブな感情を持つ自分を認めて「悲しかったね、でももう大丈夫だよ」と慰めてあげるのです。

そうして、この作業が終わったら今度はそのインナーチャイルドを育てるのに、あなた自身が親としての部分を活性化させる必要があります。あなたがあなた自身を育てる側面、それが「インナーアダルト」と呼ばれるものです。


このインナーアダルトなしでは、インナーチャイルドが本来持つ「好奇心、創造性、喜び、愛情」といったインナーチャイルドの本質を人生に活かすことはできません。

私達は生きていく中でいろんな問題に直面します。でもどんなに困難でこれは乗り越えられないかもしれないと思えることでも、私達は必ず解決することができます。自分に起きることはすべて自分が解決できることだからです。

自分に何か問題が起きたとき、その問題から学んだり、適切な対応をしたり、助けを求めたり変化に対応したり、冷静な判断を通して私達はそれを乗り越えていきます。

その時に必要な保護や、十分な理解と愛情、正しい方向を示してくれる誰かが必要です。その役割をしてくれるのがあなたの中にいる「インナーアダルト」なのです。

あなたの一番の理解者であり、応援者であるあなたの中にいる「インナーアダルト」。インナーアダルトがインナーチャイルドを大切に育ていつも十分な愛情を与え、応援していくことによって、あなた本来が持つ素晴らしい資質が、開花していきあなたにしか表現できない素晴らしい世界をみせてくれるのです。

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ありがとうです。この記事を目にして
勇気が出る人 癒される人 前向きに歩ける人
悲しむ人 どれも どんな 反応も かならず
前に向いて進むことができるものであるはずです。
わたしも 癒されました。
これからも 解放に向かいます。

2012/4/7(土) 午後 10:22 [ けいな ] 返信する

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チャイルドが置き去りにされてしまった元の原因は何かをはっきり理解することが必要です。置き去りにされないですくすくと育っていれば、インナーチャイルドができることは無かった。

2012/4/8(日) 午後 8:58 [ hor*s*sum*8 ] 返信する

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