☆私のたのしみ・・・☆

満腹〜幸せな時間♥

 

今日は・・・お友達とランチ

 

朝一で１件打合せ終了〜

電車に揺られ、一路、行橋へ・・

片道40分弱の読書タイム

 

 

本日のランチはこちら↓↓

 

 

レストラン ル コパン

行橋市南泉3-7-1

 

 

↑↑本日のメニュー

ワイン飲みたい〜といぃつつ

ワインの誘惑に負けなかった私・・・（エライ！！）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小鉢の前菜とノンアルコールドリンク添え

 

 

 

 

 

 

 

 

ロワイヤルって何？

はは〜ん。。。茶碗蒸しかぁ。。。って

 

春ワカメとイカのロワイヤル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スパイシー肉みそパスタ

 

 

 

 

 

 

 

 

ポタージュ最高〜

 

新玉葱のポタージュ

サラダセゾン

 

 

 

 

 

3種のメインディッシュから選べます

 

お肉が苦手な私は

キスのペーニエ

 

ご飯 + お漬物 も出てくるとは。。。

 

 

 

 

 

最後に デザート ＆ コーヒー

 

本日・・・2,000円のコース

 

 

お友達とのランチ ＝ 満腹〜 ＝幸せな時間

 

2時間半。。。とまらないおしゃべり

 

これでまた仕事も頑張れます！！

 

今日はお付き合いいただき・・ありがとう

 

 

 

 

 

ひとつ・・・またひとつ・・・

と仕事が終わり、先が見えてきました

 

次のたのしみ・・・まで、全速力だっ

 

 

サプライズ〜

梅雨が明け…
何だこの暑さは
夜のランニングも、暑さに負けそうになりながら、続けています



今日は、月一のセミナー＆ランチ会
テーマは『エンディング・プランニング』

僧侶の方が参加されての、興味深いセミナーでした。
数珠を持って願うと、様々な声が聞こえてくるそうです。
今日は、数珠をおいての参加だったので、何も
聞こえません！！とおっしゃっていました。

9月には、お寺で密教修行の体験にも参加してきます。
今から…ワクワクしてます

本日のセミナーを振り返り…
今を悔いなく生き、思い残す事なく終焉を迎える…理想です
とりあえず今日は…色んな事を整理して、エンディング・プランニングノートを作ろ

マハトマ・ガンディーの言葉
『明日死ぬと思って生きなさい。
永遠に生きると思って学びなさい』
…を心にとめて



今日のランチは、サプライズ誕生会

朝、完成したプレゼントも喜んでいただけました。

素敵な大人な女性…の先生へ

もうすぐママになるりんごちゃんへ

サプライズは楽しい〜

走らねば！！

随分…ご無沙汰しております
私は、相変わらず元気です！！

昨日…今日…とゲリラ豪雨
本当に凄かったです。

そんな中、今日はお友達と楽しみにしていたランチ〜
我が母校(小学校)のすぐ近くにある素敵なお店にお邪魔してきました。
ここは、同級生のご実家…

素敵なインテリア〜
こだわりぬいた空間でした
驚いたのは、全部ご家族の手作りだそうです。

そして…お料理も最高〜
ボリュームも満点！！

お気に入りの空間がまたまた増えましたぁ〜




そして…

先日は、毎月楽しみなレッスンに参加！
タレントの今村敦子さんのトークレッスンです。
参加者は皆さんキラキラして、よい刺激になります

皆さん凄く努力されて、今…があります。
私も頑張らねば！！


とりあえず…今日は
沢山食べたので、走らねば
雨…よやめぇ〜

夏にむけて…

この…タップリたくわえられたお肉たち
これを何とかしなければ！！と
今さらではありますが、運動をはじめたのが1ヶ月半前…

私にしては珍しく、続いています
最初の頃は、5㌔ウォーキング
が、今は、5㌔走れる様になりました

10㌔走れる様になりたい
今の目標です！！

体重の方は…変化なし
きっと ↓ ↓ が原因だなっ

韓国冷麺＆ビビンバを食べたり…

焼きカレーをたべたり…

食事の管理もしないと体重は落ちないということがわかった
でも…体脂肪は5％落ちた
体力もついた

続けていけば、少しは締まった身体になるかもとかすかな期待を持ちつつ、続けよう〜
だって…楽しくなってきたんだも〜ん

食べ過ぎ！！でしょ

今日は、月に一度のセミナー&ランチ
『信念と価値』について学びました。

今日…またある事を思いだし
イライラ…
いつまでも、執念深い自分にまたイライラ…
気にしなければいぃんだ！
関わらなければいぃんだ！
と分かっていても、時々思い出す
そんな状況の私にぴったりな内容でした。


☆他人に怒りを感じるのは、相手が自分の期待と反対の行動をした時
『怒り』という感情の根底には、自分の信念が裏切られたという思いがある

☆『怒り』を解消する鍵……互いの信念の食い違いをはっきりさせる事
どちらが正しいではない


↑ ↑ の二つはなるほど〜だからかぁ〜と納得
何だか、モヤモヤがはれました


そしてお楽しみのランチ
パッソ デル マーレ

素敵なサプライズで、いつもよりも豪華なランチがいただけましたぁ〜(*^▽^)/★*☆♪

お肉がダメな私…
久々にTHE・肉！というものをたべました。
お仲間のサプライズ、残す訳にはいかないので…


このセミナー&ランチ、毎回、本当に楽しい
次回は、『エンディングセミナー』です。
実に興味深い…


で、今日食べ過ぎたので
運動もいつもより頑張ったのだ
ウォーキング・ランニングはじめて１ヶ月…
最初は500mのランニングで、やっぱ歩こ！！と思っていた私
今日は、4キロ走れましたぁ〜
まだいけそうだった自分に『凄いぞ、自分！』と思ってしまった
結果、今日は合計8キロ〜

10キロ走るようになってやるぅ〜