今年も残り僅かになりました。
ブログでの今年一年を振り返ります。
1月
新年早々、和田峠に
2月
御前崎オフに参加
3月
彩湖のエンデューロ
4月
FCYCLEサンツアーミーティング
5月
マスプロ車オーナーズミーティング
6月
この頃から仕事のストレスで体をこわしています。
秩父方面へ輪行ツーリング
7月、8月は体調悪く、全く乗れず
9月
3ヶ月振りにヒルクラ
ヘトヘトに
それから家の事情で10月も乗れず
11月には少し回復するも
12月
再び体調悪化で走行はあまりなし
とりあえず上っていますがダメダメです。
とまあ、こんな具合です。
体調を崩すと回復に時間が掛かるようになりました。
来年の事を言うと鬼が笑うかもしれませんが、来年は少しイベント等に積極的に参加していきたいです。
健康維持・管理に便利だからと、こんなものを購入しました。
タニタの体組成計って、最近はそういう呼び方をするんですネェ。
試しに量ってみましょう。
恥ずかしながら私のデータを載せますと、
体重は60kgを切りました(^_^)v
BMIはこれくらい
体脂肪率は約10％です。
と、ここまでは良いのですが、ここから先はちょっと？？？な部分があります。
筋肉量といわれてもピンと来ません。「標準」とあります。
内臓脂肪レベル 1.0 で標準となっています。
説明書によると9以下が標準、10〜14 やや過剰、15以上 過剰 とあり確かに9以下ではありますが、かなり大雑把な判定ではあります。
で、筋肉量が標準なのに基礎代謝は多いです。
確かに私は太りにくい体質ではありますが…？
その基礎代謝が何歳くらいの値に当たるのかの目安がこの体内年齢です。
なんか変なのであまり当てにしないようにしましょう♪
今年は走りのほうではなくて、弄りの方はと言いますと、軽量ホイールを組んだり、アラヤのマディフォックスを手に入れたりですが、最近のマイブームはダイナモライトのLED化です。
昨日はLEDへの電圧電流をチェックしていました。
テスタに繋いで…
まずは先日8Ωの抵抗を組み込んだ3WLEDに掛かる電圧（実効値）ですが、思いっきりクランクを回してダイナモを回してもなぜか3.3V程度までしか上がらないようです。
これなら定格の範囲内です(^_^)v
次に電流ですが、これも400mA弱までしかあがらず余裕余裕です(^_^)v （このLEDは700mAまで流せます）
更に抵抗を組み込んでいない1WLEDですが、これも3.3V付近までしか上がりません。
しかし電流は400mA程度まで流れてしまいますので定格をオーバーしています。（定格350mA)
これは耐久性をテスト中ですのでこのまま使用を続けます。
こんな具合です。
今年お世話になった方、来年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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