星のかけら・・☆彡

ラジオ体操

カーブスに入会して５年以上の人はカードが新しいなりました。
VIP　と記入してありゴールドのカードでした。
私は６年以上になります＾＾

ここのところ停滞期

一月の計測では体脂肪も増えてました
やはりお正月太りです

カーブスの時間は気合を入れてマシンをやるぞ！


カーブス友は朝ラジオ体操をプラスして、半年でウエストが８センチも減ったそうです

私も早速テレビのラジオ体操を録画しました
朝は忙しくとっても出来ないので
仕事が終わって帰宅後夕食作りの前か
夕食後時間をみつけてラジオ体操してます。

ひねりの運動等がウエストすっきりに効き目があるみたいなので　頑張ります！！

５年日記

新しい年になって１２日が過ぎようとしてますね。

昨年末に５年日記を購入しまして今年になってから毎日書いてます。

結婚してからず〜と家計簿(最近はつけてませんが）と日記をつけていた私なので続けていくことは大丈夫だと思います。


ブログは公表しているので毎日とはいきませんが
私的な日記は続いてます。

とりあえず５年間　どんな事がおこるのかな〜〜

家族とブロ友さん　健康第一でガンバ(*^^)v

の〜んびり

昨年のクリスマス＆大晦日
そしてお正月も夫と二人が多いです

息子たちも大きくなったからな〜

そんな訳で　夫と二人台所に立つことが多いです

お節料理も二人で作りました

夫が好きな　黒豆　栗きんとん　小豆を煮てお汁粉
私が好きな　田作り　松前漬け　きんぴら　等

の〜びりしてます

これからは　夫の実家と私の実家
友人と会ったりの予定がありますが

ゆったり　のんびりが良いですね〜〜

素敵な夢　見ましたか？

新年おめでとうございます

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。

年越しは私の実家のあるところの神社で大人数で迎えました。
新しい年を笑顔で過ごすことができますように
家族皆が健康で穏やかにいられますように〜


午前中には夫と歩いてすぐ近くの地元の神社へ初詣
やはり地元は大切にしなければねということで

小さい神社でしたが家族連れなどお参りしてました。
お天気が良く　青空が綺麗でした
今は年賀状を見ながら、追加で賀状を書いています。





今日のメルマガに書いてあった文章より


マザーテレサの言葉として、たくさん紹介されている中に、
こんな言葉があります。


思考には気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉には気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動には気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣には気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格には気をつけなさい、それはいつか運命になるから。



言葉に気をつけ　楽しいことを考えて

「ありがとう」　の気持ち大切に



まぁ　あまり難しいこと考えないで
　
のんびり　マイペースで　気負うことなく　いつものように

ありがとうございます

大晦日

今年も　もう少しで終わりますね。

一年が無事に過ごせたことに感謝してます。

１２月が誕生月の私は1歳年をとりましたが・・



「ありがとうございます」

すべてに感謝です！

家族皆健康で１年過ごせたこと
仕事も順調にできていること
周りの皆さんに支えられている私

写真は誕生日に会社から頂いたお花です。



ブロ友さん　ありがとうございます。

更新＆訪問　あまりしてませんが・・・

素敵な出会い　ありがとうございます。



今年一年　ありがとうございました。

新しい年になっても　宜しくお願いします<m(__)m>