星のかけら・・☆彡

ラジオ体操

Sat, 12 Jan 2013 21:43:20 +0900

カーブスに入会して５年以上の人はカードが新しいなりました。
VIP　と記入してありゴールドのカードでした。
私は６年以上になります＾＾

ここのところ停滞期

一月の計測では体脂肪も増えてました
やはりお正月太りです

カーブスの時間は気合を入れてマシンをやるぞ！

カーブス友は朝ラジオ体操をプラスして、半年でウエストが８センチも減ったそうです

私も早速テレビのラジオ体操を録画しました
朝は忙しくとっても出来ないので
仕事が終わって帰宅後夕食作りの前か
夕食後時間をみつけてラジオ体操してます。

ひねりの運動等がウエストすっきりに効き目があるみたいなので　頑張ります！！

５年日記

Sat, 12 Jan 2013 21:32:53 +0900

新しい年になって１２日が過ぎようとしてますね。

昨年末に５年日記を購入しまして今年になってから毎日書いてます。

結婚してからず～と家計簿(最近はつけてませんが）と日記をつけていた私なので続けていくことは大丈夫だと思います。

ブログは公表しているので毎日とはいきませんが
私的な日記は続いてます。

とりあえず５年間　どんな事がおこるのかな～～

家族とブロ友さん　健康第一でガンバ(*^^)v

の～んびり

Wed, 02 Jan 2013 20:36:47 +0900

昨年のクリスマス＆大晦日
そしてお正月も夫と二人が多いです

息子たちも大きくなったからな～

そんな訳で　夫と二人台所に立つことが多いです

お節料理も二人で作りました

夫が好きな　黒豆　栗きんとん　小豆を煮てお汁粉
私が好きな　田作り　松前漬け　きんぴら　等

の～びりしてます

これからは　夫の実家と私の実家
友人と会ったりの予定がありますが

ゆったり　のんびりが良いですね～～

素敵な夢　見ましたか？

新年おめでとうございます

Tue, 01 Jan 2013 17:34:13 +0900

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。

年越しは私の実家のあるところの神社で大人数で迎えました。
新しい年を笑顔で過ごすことができますように
家族皆が健康で穏やかにいられますように～

午前中には夫と歩いてすぐ近くの地元の神社へ初詣
やはり地元は大切にしなければねということで

小さい神社でしたが家族連れなどお参りしてました。
お天気が良く　青空が綺麗でした
今は年賀状を見ながら、追加で賀状を書いています。

今日のメルマガに書いてあった文章より

マザーテレサの言葉として、たくさん紹介されている中に、
こんな言葉があります。

思考には気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉には気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動には気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣には気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格には気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

言葉に気をつけ　楽しいことを考えて

「ありがとう」　の気持ち大切に

まぁ　あまり難しいこと考えないで
　
のんびり　マイペースで　気負うことなく　いつものように

ありがとうございます

Mon, 31 Dec 2012 15:59:43 +0900

大晦日

今年も　もう少しで終わりますね。

一年が無事に過ごせたことに感謝してます。

１２月が誕生月の私は1歳年をとりましたが・・

「ありがとうございます」

すべてに感謝です！

家族皆健康で１年過ごせたこと
仕事も順調にできていること
周りの皆さんに支えられている私

写真は誕生日に会社から頂いたお花です。

ブロ友さん　ありがとうございます。

更新＆訪問　あまりしてませんが・・・

素敵な出会い　ありがとうございます。

今年一年　ありがとうございました。

新しい年になっても　宜しくお願いします<m(__)m>

猫はこたつでまるくなる

Wed, 12 Dec 2012 21:29:58 +0900

１２月になって寒い日が続いてますね。

猫と一緒にこたつで丸くなって寝ていたいですね～

でも我が家はこたつだしてないのですが・・・

写真は以前のものですが

石油ストーブの前で眠っている愛猫アイ
その姿を見るだけで癒される私です・・・

どうしてもストレスって感じますね

今日も仕事で感じた人間関係のギスギス・・・

はぁ～～～～～～～とため息

猫みたいに何も考えずに寝ちゃいましょうか

時には自分も誉めてあげなくちゃ

こんなにも頑張っているんだものね　(*^_^*)

久しぶりに

Thu, 29 Nov 2012 21:26:12 +0900

とっても久しぶりの更新となってしまいました。

夫がサイクリングロードを走行中　(自転車で）転倒して
鎖骨骨折、手術入院（３日間）　会社を１か月以上休んでました。

今週からやっと会社に行き始めたのでホッとしてます。

今日はたぬき店長さんのところへお邪魔してきました＾＾

たぬきさんより一杯おしゃべりをしてきました。

なんだか溜まっていたストレスもどこかに飛んでいってしまったようです。

身体も心も軽くなってきました～～～

写真は　以前に行った赤城山です。

歩いていこう

Tue, 16 Oct 2012 14:39:06 +0900

傷ついても　何度も　信じたいよ

この手を　この日々を

うれしいこと　悲しいこと

そのすべてを　忘れないよ

ひとつ　ひとつ　心を照らしている

そうだよ　ひとりじゃない

そうだよ　歩いていこう～～～♪

大好きな曲　歌詞です

ひとりじゃないよ
一緒に　歩いていきましょう(*^_^*)

日記

Thu, 20 Sep 2012 09:16:12 +0900

今日はお休み　のんびりした朝です。
仕事の日はお弁当３個作ってあわただしく出勤
会社ではそれなりに仕事をこなし
上司のいない時に気の合う仲間と会社の愚痴を言いあう
帰宅してあわてて夕食の支度
でもこんな毎日がとっても幸せな事だと改めて思う

先日久しぶりに友人達と　とっても美味しい焼き鳥屋さんで
生ビールで乾杯～～～
プハー　（●＾o＾●）

こんなことでいいんだと思う

好きな本を読んだり映画を観たり
カーブスで筋トレを頑張る！
気が向いたときにブログの更新をする

そうそう会社の先輩65歳の女性ですが
ブログをずっと続けていて
この間都内でブロ友さん達と会ったそうです。
私よりパワー一杯　元気な女性です。

８月に夫と出かけた時の写真です
暑い日だったけど綺麗な青空ですね

困ってる人

Mon, 17 Sep 2012 13:50:59 +0900

困ってる人　　大野更紗著

内容（「BOOK」データベースより）

ある日、原因不明の難病を発症した、大学院生女子の、冒険、恋、闘い―。知性とユーモアがほとばしる、命がけエッセイ。

難病女子による、画期的エンタメ闘病記！

ビルマ難民を研究していた大学院生女子が、ある日とつぜん原因不明の難病を発症。自らが「難民」となり、日本社会をサバイブするはめになる。
知性とユーモアがほとばしる、命がけエッセイ！！

この本も図書館に予約をしておいて、ちょうど「ジェノサイド」と同日に連絡があったので
最初は長編のジェノサイドを読んでました。
それに比べるとサクッと読み終えましが、やはり内容はすごいな～～～

当たり前に家事をこなしていること　普通に生活できること
朝起きて平穏な日常が始まること　
それって　あたりまえではないのですよね