甘からず辛からず〜免疫力UP↑楽々レシピ〜

人生、甘過ぎず辛過ぎず何事もほどほどがちょうどいい♪

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<作り方>
/翦售錣髻屬かゆ」にセットし、
おつまみ帆立貝柱をいれてスイッチオン!

・・・以上です(笑)
缶詰の帆立でお粥を作ることもあるのですが、
友人からおつまみの貝柱で作ってる話を聞いて真似してみました。
そしたら美味しいの♪♪♪

また、炊飯器でお粥を炊くのは初めて。
いつもはお鍋で作っているのですが、
炊飯器ってそういえばお粥の線があるよなぁって。
むしょうに試してみたくなって☆

現在風邪っぴきの夫がいるため毎食お粥でもOKな我が家。
炊飯器で炊くと温めなおす手間が省けて楽チンです。

で、、、帆立といえば!「タウリン」と「亜鉛」
「タウリン配合」ってよく栄養ドリンクの宣伝文句にありますよね☆
だから風邪っぴきさんには強力な食材かもしれません。
肝機能を高めたり心血管疾患の予防のほか、疲労回復、目にもいいんですよね。

「亜鉛」は、、、
私の中では口内炎といえば亜鉛、亜鉛といえば牡蠣なのですが、
帆立貝柱に含まれる亜鉛は牡蠣に次ぐ量なのだとか。
亜鉛は、味覚や臭覚を正しく働かせる栄養素。
亜鉛不足になると味オンチになるとかで・・・恐いです。

風邪の季節。
帆立粥、今度はお鍋で煮てお野菜たっぷりで食べたいな♪

閉じる コメント(9)

ウチの彼女サン、今日風邪っぴきだから作ろうかなぁ。。( ´∀`)

2006/11/12(日) 午後 7:02 りきちゃん♪

こんばんわっwランダムで遊びに来ましたっ♪ ホタテのお粥とっても美味しそう!!ホタテ大好きなので早速作ってみたいと思いますぅ♪

2006/11/12(日) 午後 11:21 [ lov*2*_t ]

炊飯器確認しました。たしかに「お粥」作れますね。試したくなりますね♪味オンチになるんですか!亜鉛足りないのかも(笑)

2006/11/13(月) 午前 0:05 [ maya ]

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w( ̄o ̄)w オオー! それはグッドアイデア! いろ〜んな観点でスバラシイ^^

2006/11/13(月) 午前 8:10 いぷ〜

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ほんとに一行レシピだ〜(^。^)早速我が家も確認してみたら炊飯器にお粥の線ありました。炊飯器でお粥って考えもしませんでした。もっと、利用するべきですね。ほたみさんレシピで風邪をふっとばします。

2006/11/13(月) 午前 9:38 aaaa

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φ(*'д'* )メモメモこれなら私にも出来る!

2006/11/13(月) 午後 3:35 [ kano ]

皆さんありがとうございます(^^)最近、こういう粗食ばっかりでお恥ずかしいのですが☆でも、この帆立粥は簡単かつ美味しいのでオススメです♪

2006/11/13(月) 午後 9:59 ほたみ

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帆立大好きなんです。。これも作りたいと思います。いつも色々教えていただいています。ありがとうございます。。

2006/11/15(水) 午後 3:18 [ - ]

帆立高いけど大好き♪おつまみ帆立なら少しは安いかな?これも今度試しに作ってみたいと思います!(*^_^*)

2006/11/22(水) 午後 7:58 うっち〜


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