京の【佐野家&若みや】日記

さぁ!GWは明けました。春の修学旅行シーズン到来です。

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意外なメタボ対策!?

本日、納税貯蓄組合主催の会合に出席してまいりました。
その会合のメインイベントは、京都大学大学院教授による
生活習慣病対策いわゆるメタボ予防の講演でした。

題名からして医学的な事を説明されるだけで
きっと眠たくなる面白くもない講演なんだろうなぁと、
失礼ながらも内心思ってました。

ところが、教授が登壇され話が始まってから
講演が終わるまでずっと話に聞き入ってしまいました。
久しぶりにこんなに面白い講演を聞きました。

というのは、話が始まった途端、
独特の関西弁かつ大きな声で
とうてい京都大学の教授とは似つかわしくなく
イメージできない語り口調で↓

知識のない馬鹿者がデブになる!
テレビのダイエット番組&情報はすべて嘘!
バナナダイエット?阿呆らしい!
納豆で痩せられるくらいなら苦労せんわ!
動いてるからやせるんや!
1ヶ月に体重が10坩幣絽困辰拭
そんなんは脂肪が減少したんじゃなくて
体の水分が抜けただけで、水飲んだら元に戻るわ!
デブは早よ死んでしまう!←心筋梗塞・脳梗塞・ガン・糖尿病を誘発する
メタボはアルツハイマーになる確率は4倍に上がる。
宇宙飛行士はみんな糖尿病になってしまう。
などなど。

ビックリするくらい歯に衣着せぬ物言いで
少し乱暴かな思うくらいでしたが
科学的に立証された理論的に裏づけのあるお話だったので
うなずかされる事が多く、とても興味深く話を拝聴させてもらいました。

というのは、私自身隠れメタボである為、
話が否応なく耳に入っくるということもあり…(*´I`*)

最近の若者は、ダイエットと称して
日本人の主食であるお米を減らしたり
炭水化物は一番ダメだといって食べなかったり
野菜や大豆のみ等の軽めの食事をするといった
食事制限をしている事が事態が根本的に間違っているそうです。

まずお米を沢山食べて満腹感を味わう事が大切で
おかずを減らす事、特に油物を減らす事が重要だそうです。

ダイエットしたいならご飯大盛りだそうです!!!(゚ロ゚ノ)ノ

普通の考え方と反対なような気がしますが、
医学的には間違いないそうです。
声を大にして自信たっぷりに話されてました。

それと、毎日必ず体を動かす事が大切だそうです。
人間はじっとしているだけでもカロリーを消費しているそうですが、
立っていると消費率が1.2倍、歩くと3倍、階段を上ると8倍
カロリーを消費するそうです。

わざわざジムに通ったり、ハードトレーニングしなくても
日常生活の上で意識的に歩いたり階段を利用する事が
ダイエット効果が高まるとの事です。

教授は階段見たら頭下げて喜んで上りなさいと話されてました。。。
明日から館内のエレベータ禁止しようかなぁ(*´pq`)

閉じる コメント(6)

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すごく面白いブログですねっ!
これからも頑張って下さい!

2010/1/28(木) 午前 9:53 [ ダイエット研究所 ]

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ダイエット研究所様
コメント有難うございます。早速本日より階段を利用します!
あっ。さっき何気なくエレベーターで移動してました・・・。
まずは精神面を鍛えなおさなきゃいけませんね。

2010/1/28(木) 午前 10:20 せいちゃん

ふ〜〜ん白ご飯沢山か・・・

でもね〜一ヶ月で10キロホンマに痩せるっちゅうねん!!

2010/1/28(木) 午後 0:18 しょういち

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尚ちゃんへ
おぉぉ。久しぶり!
そだそだマショ○○マンからの劇的アフター
経験がおありだったねぇ(笑)

2010/1/28(木) 午後 2:15 せいちゃん

やっぱり、日本人ならお米食べないと!!
将来病気にならないために、早いことメタボも脱出しとくべき!
だと思います。。

2010/1/28(木) 午後 3:14 whi*e*ack_a*a*o

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asakoさん
久しぶりに登場なすったどすね♪
メタボ脱出頑張りましょう!

2010/1/28(木) 午後 5:38 せいちゃん

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