ランニング禁止令

🌞おはようございます。

今朝も
…ジョグ出来ない ⁉…

だが
ランニングに近い「速歩」OK‼
☺ ノルマ「約一万歩」完了 ‼

◉しかし「ジョグの様に」
「汗💦が出ず」気分爽快にならん

😊 …… 😊 …… 😊

😅先日
◉医師 レントゲン写真を見ながら

💮「過分な負荷」で
…左側 股関節…「炎症」((悲鳴をあげてます

「ランニング禁止令」厳命(◎_◎;

🇯🇵誓い
今年は…総て、、程々に ・・

(( 🍺酒🍶 も🍷 勿論🍸「節酒」

😊 …… 😊 …… 😊 ……

🍓猪名川産 あすかルビー
((お母さん ご馳走様です。

お大事に

[＊鈴音＊]

堀田様おはようございます☃

ランニングお休みしつつカルシウム、摂ってくださいね❗
ランニングが出来ないのは残念ですが、安静にしていれば治る程度で良かったと思います💦
歩くと周りの風景が見えてくるので暫くは風景を堪能しつつ治るのを待ちましょう😉

[グランパ]

> サンチョ井野さん
おはようございます。

[グランパ]

> ＊鈴音＊さん
おはようございます😃

素敵な 御言葉、、
ありがとうございます😊