Diary of a Country Mom

はまってます

　ちょっとここのところ、食べ物の話題ばかりの私のブログでしたけど最近の私たちの様子なども更新しないといけないなって思ってました。
まだまだお休みした分の記事がたまってますけど本日はちょっと今私がはまってることをご紹介しますね。

　実はキヨナの学校の友達のバースデーパーティーにキヨナが行ってそのお迎えに行ったときに友達のお母さんとちょっと立ち話したりして後日新たに子供たちを遊ばせる計画を立てたんです。

そして子供たちが遊んでる間私と彼女は話に花を咲かせてました。
ちなみにジョナサンはMATHのコンペテションのカウンティーの大会に行ってたのでいませんでした。（この話も後日しないといけないわ！　汗、汗）

　そこで彼女が時々、レクセンターでワークアウトしてるって言うじゃない！しかもクラスも取ってるって言うし。私もずっとサボってたエキササイズ、やり始めましたよ。
しかも彼女とじゃあ、現地でなんて約束したら怠けるわけにもいかないですからね。（仕事が急遽入った場合は別ですけど）

そんなわけで私は火曜日にCircuit Training 水曜日にはSpining &Power ABS（Spining はバイクです）
のクラスを彼女と一緒に取得してます。

　それだけでは満足できなくなった私の体は月曜日の夜には仕事後でくたくたの旦那を誘いKickboxing　Aerobicsのクラスを取得して汗を流してきました。

　そして今度は義理母を誘ってYogaにも挑戦する予定です。本当はもっと激しいクラスを取得したいんですけど義理母には無理なので、でもYogaのことを話したら喜んでくれたんですよ。以前の義理母だったら考えられないですけどね。息してるのがやっとでしたから。（笑）

　とにかく今、エキササイズにはまりにはまってるので朝子供たちを送り出したら準備してエキササイズに出かけてます。ただ、７日間やると私もそのうち息が詰まるかもしれないので今位の状態で様子を見てみるつもりです。ちなみにそろそろ１年、定期健診の時期こうなるとなんか去年とどれだけの違いがでてるか楽しみな気もします。

　お腹の周りにすでに筋肉がつきはじめてるのがわかるし。やせる前に健康的な体になるのがやっぱり中年には大切ですよね。（笑）

　どこまで続かわかりませんけどとりあえずがんばろうと思います。って事で今回は写真はありませんよ〜！

甘い誘惑

　ランチを食べたから(夕べの残りのハンバーグステーキ）グロッサリーショッピングに行ってきました。私はブレックファーストを食べる時間が早いのと最近ヘルシーを心掛けてるのでシリアル、それもヘルシータイプ(私はこのストロベリーのしか食べないんです）のを食べるようにしてるせいか9時過ぎにはお腹が空き始めてます。

10時台なんて最悪にお腹がすいてるけど私の好きなドラマの時間だから我慢してＴＶを見てます。
そして11時にドラマが終わった途端ランチ作り始めます。
時には10時台にＴＶ見ながらＣＭの時間を利用して作ったりして。そんなんだからディナーまでがとっても長いんです。もうちょっと我慢して12時に食べればいいことなんだけど、できません。

　もちろん外に出てるときは別だけど、その時間に外にはなるべく出ないでランチの後に外に出るようにしてます。だいたい空腹でグロッサリーショッピングなんて行ったら余計な食べ物いっぱい買うようになるからお腹はいっぱいにして行く方がいいって聞いたことがあるので。

　でも逆にランチが早いから1時くらいから何かつまみたくなるんです。
それでアップルってことだったんだけどやっぱりアップルは今触りたくないのでいろいろ探した末に子供たちように買ってあるカップケーキなんて食べ始めちゃいました。

　これは私の大好物なんだけど今はなるべく食べないようにしてたんだけども今日はさすがに我慢できませんでした。罪悪感はって言うとほとんどなく満足しちゃいました。

そしてショッピングに行ってまた私の大好物がセールだったので買いました。

これがとっても好きなんですよね、日本の人にはちょっと甘すぎるかな？日本人の中には食べれない人も少なくないですからね。

　もちろん子供たちも大好きだから子供たちのおやつって名目で買ってます。
こういうチョコレート系のケーキ類が大好きだから太るのね。
でも、止められないんですよ〜!(涙）これじゃあダイエットどころじゃないわ。

　さて、夕べはジョナサンのトーナメントでした。平日でも遠くまで遠征するんです。
でもどんどん上達してるみたいで本人も自信がついてきてるみたいです。
明日はここの学校でトーナメントです。家族全員で応援行ってきます。
　結果はどうであれ本人楽しくやってるみたいなのでよしとします。

お腹がすいたときに食べるもの

　ここ最近ダイエットしてるつもりなので食事も多少は気にするようにしてます。
元々あんまりジャンクは食べない方だけどブレックファーストやランチの量をちょっと減らしたりなるべくこってりしないようにしてるせいか空腹になるのがとにかく早い！！

もう本当に空腹で食べ物を探し始めてる私。でもやっぱりチップス系とかのお菓子にはあんまりそそられないんです。その代わり甘いものが食べたくなるんです。←最悪！！
でも甘いものはやっぱりカロリーもそうだけどＦａｔ(脂肪分）がとにかく多いからもっと危険だし、ってことで先日、購入の一応オーガニックアップル。値段もちょっと高めだったけどその方が食べるかと思って購入。でももう4日目辺りからアップル見る気もおきないです。

元々、アップルが好物ってわけでもないせいか4日目にはそばにあるのも嫌な状態です。

　そしてドリンクはって言うと今までは最低1日1本飲んでたソーダ、これをオレンジジュース(100％果汁）に変えてみました。一時期ここに引っ越してきてお茶にもはまったけどもう飽きたみたいで飲んでません。お茶って実はアメリカに来て約14年の間でここに来て初めて毎日のように飲むようになったんです。でもやっぱりちょっとお湯沸かしたりが面倒に感じたしこの寒さに慣れたら冷たいドリンクの方がいいかな?って思いオレンジジュースにしてみました。

　私だけなのかはわからないけどどうしても甘いものが食べたくなるんです。なんだかブルブルしてきちゃって、でも食事前にカロリー取り過ぎは絶対によくないからバナナを食べてるんですけどね。
実は今放映中のThe Biggest Loserのトレーナーの助言で、どうしても空腹のときはバナナを食べるといいって言ってたので。
このＴＶショーは日本では本当に考えられないほどのおデブさんたちががんばって痩せていくんですけど、減る量も半端じゃないですからね。いくら私がドスコイ系と言えでもこの人たちの中に入ったら痩せてる？って錯覚しますからね。だから旦那ファミリーと一緒にいると自分は痩せてるって錯覚するんですけど。旦那ファミリーにもお奨めしてる番組です。(すごい失礼な嫁です）

exerciseの経過

　あまり過激にはエキササイズしてないんですけど月曜日にジムで体重量ったら4パウンド減ったのでご報告します。4パウンドってキログラムにしたらたいしたことないけどおデブの私にはこんな少しでも大喜びです。（ちなみに朝体調悪くってお腹壊しましたけど。それが理由かも？）

　ちなみに増えて欲しい息子の体重1週間で3パウンド減って(別になんにもしてないのよ）コーチに驚かれちゃってるしね。これ以上減ったら対戦相手いなくなるからさ。

　さて月曜日はジムのランニングマシーンにて2マイル走りました。ちょっと上り坂にしたけどやっぱりもっとスピード出した方がカロリーも消費するかもしれないと思ったわ。
そしてオーガニックのアップルがセールになってたからこれは私のおやつように購入しました。
あんまりスナック自体食べないけど食事の量をちょっと減らすとやっぱり小腹が減るのよね。
だからアップルをスナックにすることにしました。
それからバナナも当分が必要だったら食べようかと思ってね。バナナは安いし栄養はあるしいいフルーツだわ。(今まであんまり食べなかったけど見直しました）

　さて今日のランチは白ご飯がちょっとだけ残ってたのでそれをキムチと海苔で食べたんだけどやっぱりそれだけでは足りないからインスタントラーメンって思ったけど味噌汁を作ってそこにキャベツを大量に入れて麺の代わりにして食べました。
さすがに空腹になるのは早かったけどね。まあちょっとあまりに空腹だったので子供にと買ったインスタントバニラミルクってのをミルクに入れて飲んでしまったわ。(ホールミルクだからカロリーちょっと高め？）でも、この後、あんまり飲まないミルクを飲んだせいかお腹がグルグルとすごかったわ。
　

これが、例のインスタントバニラミルクです。チョコレート味もあるのよ。

　年取ったらミルクも腸刺激強すぎね。

さて、来週からはスイミングのエキササイズを予定してます。あまりのドスコイ系の体つきでジムで水着になるのも憂鬱だったからランニングにしてたんだけど旦那がスイミング好きで泳いでたんだけど見に行ったら誰もいないのよ。平日の朝から泳いでる人間はこの町にはどうやらいないみたい。
だから私もスイミングをすることにしました。
　
　さて、来週はどのくらい体重が減ってるかな?(増えてる？？）

ヤバッ！！

　私って結婚してから体重が何キロくらい増えたのかな？時々思うけどあまりに恐ろしくって最近ではずっと体重計にも乗らなくなってしました。

でもね、最近ブログの友達のたけまさんやblinkさんが、一生懸命ダイエットしてるのをブログを通じてしりました。私もそろそろって思ってるけどなかなか気が進まないまま、週に１回はレクセンターに行ってるんだけど。そこで誰も見てなかったからちょっと思い切って体重なんて測ってみたら'が〜ん'また７パウンドも増えてる！！これって義理母宅を出てから増えたってことだから３ヶ月弱で増えたわけ？？？

恐ろしいわ〜、まあ確かに今って仕事してないしストレスもほとんどない状態だから同じように食べてもみんな身になっってしまうのね。それに旦那ファミリーは皆おデブなので私、変な錯覚を起こしてたみたいです。そう痩せてるっ思い込んでしまったんです。でも実は大きな誤解でしたけど。（涙）
ふと、ある日、子供たちと一緒にスイミングした後に水着姿の自分を見たらそこにはひどい姿の自分我映ってるではないですか。醜い姿でしたよ〜。（恐）

うちは２階建てにベースメントがあるから３階建てのようなんだけどそこの階段の行き来はほとんど走るようにしたりして怠けないようにはしてるんだけどやっぱりこうなったら食事を減らすかヘルシー食に変えるしかなさそうだわ。これが一番私にとっては辛いんだけど。（涙）

　

レクセンタ−ではこんな具合にエキササイズに励んでる私なんですけど……
ウエイトコントロールクラスでもとろうとも考えてます。やっぱりトレーナーといたほうがやる気も出るしって思う私。皆写真を見ると変わってないって友達が言うけどお腹と足を見せた写真はありませんからね。（大汗）ちなみに旦那は私以上にダイエット必要だから二人でがんばるつもりですけど。
なんだか夫婦揃って食べてるものがすべて身に付いてるんだけど、子供たちはほとんど身にならないのがうらやましいわ〜！

　ちなみにエキササイズの書庫まで作ったのでいい結果が出て皆さんにご報告できるといいけど？？？