Diary of a Country Mom

エキササイズ

　私がエキササイズを始めるよう担ったのは去年の２月です。キヨナのお友達のお母さんに誘われて一緒に行き始めたのがきっかけで今では朝は仕事があるのでその友達のお母さんとは一緒に行けなくなったけど一人で夜がんばって行ってます。

もうエキササイズをはじめて１年が過ぎました。

 

　めっきりと腹筋なんて強くなってしまったし体力もかなりつきました。

何しろ私は激しい動きと腹筋を鍛えるのが好きなものでそちらのほうに力を入れてしまってます。

一時は週５回とか行ってましたが今は落ち着いて週３，４回のペースですががんばってます。

私が好きなのはキックボクシング、ステップそしてスピニングのクラスです。キックボクシングは特に好きですね。

　反対に苦手としてるのはPumping Flexと言ってバーベルとかを使うトレーニングです。

こちらは結構年配の主婦の方とかに大人気なんですけど(肺活量を使わないから疲れないんでしょうね）私は何しろ肩とかの力が異常に弱いので(恥ずかしいけど子供並み）つらいです。

足を使うとなるとこちらは人並み以上に強いんですけど肩、腕の力はまったくありません。(汗）

 

　それでもトレーニングしないと筋肉もつかないでしょうしこちらもがんばって続けるつもりです。

キヨナの小学校の日本語で言うところの用務員のおばさん(うちの旦那が小学校のときから仕事してます）はすごい筋力で私は５パウンドで重いって言ってるのに１５パウンドを持ってるし。すごい筋肉もりもりです。(彼女はドイツ人）

 

　そして私と一緒にステップまでやるんですよ。いつも彼女には関心させられます。(たぶん60代です）

 

ここって冬が寒いし雪が多いので冬の時期はレクセンターのクラスも結構人気なんですけど夏になるとほとんどの人は来なくなるんです。

何しろ夏は気候がいいので皆、外でバイクに乗ったりキャンプに行ったりと自由に過ごすみたいです。

 

　そうそう、肝心の効果ですけどお腹がかなりすっくりしてきました。(体重は測ってないのでわかりませんけど）ほとんどのパンツがゆるくなってしまってるくらいです。

 

あまり負担がかからない程度にこれからもがんばって続けるつもりです。何しろ健康にいいと思うので。仕事をしてるのを言い訳にエキササイズをしなくなることはしたくないのでこれからもがんばるつもりです。

 

　そして今年の夏にはぜひナイスバディーになるといいなって思うけど．．．(爆）

 

 

　さて、最後はキヨナが学校のArt Classで作ったバレンタインカードだそうです。

Aをもらったらしく自慢して見せてくれましたよ。(笑）

あきらめ時

 

　子供たちの学校での記事もまだたまってますけどここらでちょっとお休みして私事の記事にさせていただきますね。

 

　子供たちの夏休み前に自分のクローゼットの整理を久しぶりにしました。

もういい加減にあきらめて寄付することに決めました。

いつかまた痩せたらなんて思ってあきらめないで取って置いたけどいい加減古いのになると独身時代つまり１５年以上前の服とかこの写真の中央と左側のはジョナサンを産んですぐとかまだ痩せていた頃の何ですけど、どう考えても（左の写真の服はまだ大丈夫だと思いますけど）他はもうファスナーもしまりませんし右のパンツスーツなんて日本で購入したものでもう絶対のこのサイズは無理すぎです。（大汗）

何しろ日本サイズの一番小さいサイズを更にお直ししてウエストを詰めてるので今多少体重が減っても絶対にこのサイズが入ることはないでしょうからね。観念しましたよ。

 

　大体そんな昔の服を着るくらいなら新しいの買ってもいいですしね。デザインが古いので。（笑）

そしてこの真ん中のワンピースなんて超ミニだから年を考えないといけないし。

車に乗ったり降りたりするときに下着が見えちゃいますからね。（爆）

って事で私も袋いっぱいの服を寄付することに決めましたよ。いまさらですけど。

 

　エキササイズを初めて４ヶ月ですけどおなか周りとかはかなり筋肉が付いて以前のように贅肉ばっかりではなくなりましたけど体重のほうはたったの５パウンドくらいしか変わってませんよ。（涙）

手足も筋肉が付き始めてるんですけどね、きっと細くなることはないんでしょうね。（笑）

それでも、今はジムに通うことが私にとっては趣味のようになってるので続けますけどね。ジム依存症かしら？

今度こそ復活です

　やっと今日からまた復活です。って言うもの実は週末はまたとても体調が悪くなり今度はめまいと吐き気でほとんど寝込んでしまったんです。でも旦那がいないので子どもの食事とかはもちろん作ったり家事の最低限はしましたけど。
　かなり辛かったけどゴロゴロと１日中横になってることも出来ないのでやることはやりました。
夕飯は自分が食べたくないのでマックに行ってドライブスルーで子供達の食べるものだけを買ってきました。

　もう１週間あまり食欲もなくさすがの私もちょっと体重減った？って感じくらいげっそりしちゃいました。だからめまいがしたのかも?(笑）
これはいけないと思って水を飲み始めましたけどね。

何しろ口の中の味がおかしくって(熱があるときのあの嫌な感じ）食べる気がまったくしませんでした。
多分熱があったのかも？（今となっては疑問ですけど）

　今朝は月曜日で子供達のしたくもあるので具合が悪いからって寝てるわけにもいかず起きて支度をしました。子供達二人とも送り届けた後に家をちょっと掃除してのんびりって思ったところに電話！！

　仕事の電話だったんです。悩む間もなくまた引き受けてしまいなんか仕事を断れない自分が悲しくなってしまいました。でも今日の仕事はたったの３時間だし外に出れば気晴らしにもなると思ったので。
案の定元気になりました。
食欲は行く前まではまったくなかったけど学校についてちょっと食べておなかいっぱいになったのに仕事し後はもう普通の食欲に戻っていて皆でランチの残りのピザを食べるときも普通に１個食べちゃいました。ピザ食べれるくらいならもう元気でしょ〜！

　そう思って家に戻ったら普通におなかがすいてるし。そして口の中もなんか変な感じがしなくなってるし。夕方にはすごーい空腹になり我慢できなくなったので早くから夕飯を作り出しましたよ。
先週は夕飯もあまり作る気がしなかったけど今晩は違いました。
子供達と私だけなのでフライドライスと味噌汁だけでしたけど、フライドライスは私はお代わりまでしちゃいました。もう体重減った分多分明日くらいで戻るでしょうね。

　先週の復活と違うのは食欲です。やっぱり食欲がなかった先週は完全じゃなかったんでしょうね。
これでやっとまたいつもの自分のもどれかと思うとなんかホッとしましたよ。

多分新型インフルエンザ（豚ちゃん）だったんだと思います。まだ咳は結構出てますけどとりあえず今度こそ復活してると思います。
時間はちょっと解熱剤を飲んで熱が下がると普通に動いたりしてたのでちょっと早すぎたんでしょうね。
　まぁ、主婦ってあんまりのんびりできないですしね。(笑）

ご心配してくれた皆さんどうもありがとうございました。

　また明日からいつもの記事に戻しますね〜！

復活！

　皆さん、またまたご無沙汰してしまいすみませんでした。
先週は仕事が入っててその後学校が木曜日からに日曜日の４日間秋季のお休みだったんですけどその４日間は見事にインフルエンザに掛かって寝込みました。
　しかも週末も入ったので病院にも行きませんでした。まさかインフルエンザでエマージェンシーってのもちょっと?って思ったので(しかもここは隣町まで行かないといけないし）家で市販の薬を常用してました。
　
　そしたら月曜日の朝には咳だけで(声もあまり出ませんけど）熱、体の痛み胸の痛みはなくなってました。その日の朝は子供達も学校だったので準備をしてたら電話があって急遽仕事にもなりました。
　咳くらいは我慢できるしもう潜伏期間中でもないのでもちろん仕事に行きましたよ。

　ちょうど私の変わりにお休みする人の２人の息子さんたちが二人とも熱を出したらしく(結局インフルエンザでした）看病のためにお休みでした。
我が家は私だけで他子供達も旦那も移らなかったのは奇跡的でしょうね。(ホッとしてます）まだ油断は出来ないけどとりあえずこんな苦しい思いは子供達にさせたくないですからね。

インフルエンザこの小さい町にて今猛威を振るってるみたいです。インフルエンザ、新型ももちろん流行ってきてます。私は病院に行ってませんけど多分普通のインフルエンザだったんででしょうね。
　
　とりあえずご心配していただいた皆さん、本当にありがとうございました。

まだまだ咳はしてますけどおかげさまで昨日くらいから食欲もちょっとずつ復活してきました。(まだ味覚がなんだかおかしいんですけどね）でも通常の生活を送ってるわけですからもちろん元気ですよ！！

　皆さんもこの季節、インフルエンザには気をつけてくださいね。

出産 その３

　皆さん、ご無沙汰してました。なんだかここの所体がだるくって(妊娠ではありません)ＰＣに向かう気力がなかったんです。でも寝込んでるわけではないのでご安心を。

もちろん仕事もちゃんと昨日電話が朝掛かってきてその２時間後には仕事に行ってたくらいです。

出産の話しも途中でちょっとどこまで書いたのかも忘れてしまいそうでしたけど前回からの続きそして今回でこのジョナサン編の締めとさせていただきますね。

　何しろ他にもいろいろ記事にしたいことも溜まってしまったのでキヨナの出産の話しの前に溜まってる記事のほうを先にブログにしようと思ってます。

　さて、出産まで１ヶ月を切ってからの引越しの後旦那はなんとトレーニングでキャンプに何週間か行くことになってしまいました。この間はよっぽど緊急でない限り電話連絡はもちろん不可です。

　そんなことで車の運転もできない私を１人残すわけにも行かないので今は亡き義理父とその奥さんが我が家に予定日の２週間前位から泊り込むことになりました。

　予定日の前からは病院のアポの回数も増えてたのでその送り迎えも義理父にやってもらい本当に助かりました。義理父夫妻には１部屋ジョナサンが生まれたらジョナサン用の部屋となるところを使用してもらったのでリビングルームで寝るとかじゃなかったので本人達もゆっくり出来たと思います。

　その後予定日には今度は義理母、義理姉そして義理姉の息子(その当時３歳だったかな）が来たんですけどこのとき義理父と義理母の間はとても気まずい間だったんです。
ってことで義理母達はモーテルに泊まったんですけど(この時点で私の予定日は１週間遅かったと思います）ちょうどジョナサンが生まれる前になんと旦那の仲介で義理父たちと義理母(義理姉も義理母側だったので）が仲直りをしたんです。これは本当に奇跡的でもう涙、涙でしたけどね。

　そんなわけで今度は我が家に全員が宿泊することになりました。
この興奮の翌朝(この時点で１０日遅れてます）目が覚めた私はトイレに行ったらなんだか生暖かいものが流れてきた気がしたんです。私、このときおしっこ漏らした?なんて思ったくらいビックリしちゃいました。ちなみになんと破水したらしく寝ていた皆を起こしここから病院に駆け込みました。

　旦那の方には義理姉が連絡を仕事場にとって戻っていてもらう手配をしました。

病院では破水したので後は１０センチ開くのを待つばかりでした。
旦那も数時間後に駆けつけ私の出産に無事間に合いました。(間に合い過ぎだったんですけどね）

　この後脊髄麻酔を打ってもらったら(実は陣痛が起こってないんです）痛みをまったく経験することなかったのはいいんですけどいつまで経っても７センチまでしか子宮口が開きませんでした。

この麻酔を打ったおかげだと思うけど喉は渇くし、でも何も飲んだり食べたりしてはいけないらしく我慢してたんですけど何時になってもそのままでした。旦那は寝てました。

他の皆も一度、家にもどってしまいました。

　私のどが渇いて我慢できなかったので旦那に最後はアイスキャンディーとお水を持ってきてもらいました。(もちろん内緒でです）そして２４時間過ぎても子宮口が開かないのでとうとう帝王切開ということになりました。

　なんと２７時間という長ーい時間をかけて出産したのがジョナサンです！！
体重は１０日遅れの割りに普通で3210グラムでしたよ。

　ちなみにこっそり飲んだり食べたりしたのはジョナサンを帝王切開で産んだ後(部分麻酔なのですべて聞こえてます）なんとすごい気持ち悪くなってすごい勢いで戻しました。

　そうです、だから手術前は飲んだり食べたりはいけないんですよ。皆さんも気をつけてくださいね。(爆）だってこれが一晩中ずっと続いたわけですから私、辛かったです。

ちなみに出産して３日後に退院したんですけど旦那がビデオを撮ってて待合室で義理姉と旦那が殴りあいの喧嘩溶かしてるところがあって(これは義理父が撮影してたのかな？）もう爆笑でしたよ。
周りの人たちも皆見てたみたいですから。私が苦しんでる間にこんなことをしてる人って普通いないでしょ!って思いましたね。これがhowy家なんですけどね。(爆）

　出産の後２日間は出血もすごくって血圧がとんでもないくらいに下がってしまい立てなかったんですけど１度歩く練習をするともう元気になるもんですね。やっぱりずっと寝込んでるのはよくないですね。

　それよりも生まれてきた我が子を抱くとなんだかパワーも沸いてきますからね。寝てられないですよ。１週間後には皆いなくなりまた普通の生活に戻りました。
こんな感じで私の初めての出産が終わりました。　お次はキヨナのときのお話しますけどこれも長くなると思うのでまた日を改めてということで。

　皆さん、長いお話にお付き合いいただきありがとうございましたー！！