ゆたこのきまぐれ日記

毎日思いのまま書いています!(^^)!

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最近節制しとる自分がいます。。。

いよいよ本格的にダイエットするようになりました!


今日はイオンの火曜市!


とは言っても、以前ほど楽しみが無くなりました。。。


まぁ、理由はあとで、言いますが(^^;


イメージ 1



色々ありますが、心のときめきが。。。

イメージ 2



昔は菓子パン見ると、その中に埋もれたいという衝動にかられましたが。。。

いつもより、レジは少ないです!

イメージ 3



まぁ、最近は食欲も減退してます。


今日の戦利品です!

イメージ 4


二つだけです(^o^)v

こんなんはいつ以来やろ〜@@


節制の理由は。。。


実は腰痛です。

まぁ、ヘルニアと言われ、手術も覚悟なんですが、看護師してる、息子に言わせれば、ダイエットしな治らんよ!
だって。。。


もしかしてそれで、神経を圧迫しとるやないけ!って思った次第です。


なので、今日は二つだけて、すこしずつ減らして行きますわ〜(^o^)v


まぁ、ヤホーブロクも終わりに近づいたら、火曜市も引退かな(^o^)v自分の健康の為やしね♪



と言うわけで、火曜市記事も残り少ないかもしれませんよ〜(^o^)v


それでは皆様、明日も頑張っていきましょう(^o^)v

閉じる コメント(36)

> みるく (4回目)さん
今日のミルクさんのブログ削除されてて見れんかったわ〜((+_+))

2019/3/19(火) 午後 9:13 ゆたこ 返信する

> ずずさん
やっぱ炭水化物を抑えめにしんなんね〜(汗)

2019/3/19(火) 午後 9:14 ゆたこ 返信する

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僕もお医者様からラーメン&ご飯はガマンしなさい!ってくぎを刺されました(笑)

2019/3/19(火) 午後 9:19 [ けいた ] 返信する

私も腰痛は25キロ減量したら治ってたんですけど、現在はそれより痩せて筋肉もついているのになんで再発したか分かりません(T_T)

2019/3/19(火) 午後 9:27 ノブ 返信する

痩せるのも大事
だけど筋力つけるのも大事
炭水化物よりも高たんぱくなもの食べて運動しましょう!(^^)

2019/3/19(火) 午後 9:57 [ あぽろんII ] 返信する

体重減れば腰への負担が減るからいくらかは楽になると思う
あと、仕事してる時、椅子に座ってる時の姿勢も大事です
姿勢悪いとすぐに腰にきます

余談ですが
ノブさんは背筋と腹筋とのバランスかもしれないです

2019/3/19(火) 午後 10:08 サラ アルフレッド 返信する

> けいたさん
炭水化物は出来るだけ控えなダメなんですけどね〜(^^;我慢できません(^^;

2019/3/20(水) 午前 5:52 ゆたこ 返信する

> ノブさん
ダイエットしても再発ですか!
こりゃ何が原因かわかりませんね〜@@

2019/3/20(水) 午前 5:53 ゆたこ 返信する

> あぽろんIIさん
高タンパクですか!鶏肉とかですね(^o^)v満足するかな〜(^^;

2019/3/20(水) 午前 5:54 ゆたこ 返信する

> サラ アルフレッドさん
姿勢は悪いかも!
少々前のめりになって、パソコン見てるかもしれません(^^;

2019/3/20(水) 午前 5:55 ゆたこ 返信する

今のゆたこ様の体重がどれくらいかはわかりませんが(^^)
ダイエットはお勧めです、しかし食べ物を減らすだけでなく運動も必要です。
最初は有酸素運動から初めて、体重がある程度減ったら筋トレに移行するのが理想的な痩せ方です。
いつか、ご披露しますが、僕はこれを1年間実施しています。

2019/3/20(水) 午前 8:10 コニャ 返信する

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ダイエット ほどほどですよ〜
せっかくの人生
旨いもん食べましょう
(^^)

2019/3/20(水) 午前 9:07 どすこい五郎 返信する

手術よりダイエットの方が大事のような気がします。

好きな物はなかなかやめられないので、ストレスを制御出来る範囲でパンの量を減らしてみたら如何ですか・・
私ならどうしてもパンを食べたければ、主食の量を減らします。

2019/3/20(水) 午前 9:24 [ ☆AMEX☆ ] 返信する

> コニャさん
自分の今の体重は75です♪
身長は172なので普通なんですが、めっちゃお腹が出てきてるので、これを何とかしなければと思ってます('ω')

2019/3/20(水) 午後 0:33 ゆたこ 返信する

> どすこい五郎さん
五郎さんの言う通り、好きなもん一杯食べたらストレス解消ですよ〜(^^♪

2019/3/20(水) 午後 0:34 ゆたこ 返信する

> ☆AMEX☆さん
大好きなパンを減らすということが、ストレスが溜まってしまって(汗)でも、減らさなならないんですよね〜(*'ω'*)

2019/3/20(水) 午後 0:36 ゆたこ 返信する

もう5回目です

2019/3/20(水) 午後 4:20 みるく (5回目) 返信する

もう5回目までいったん!
それは頑固な!> みるく (5回目)さん

2019/3/20(水) 午後 5:22 ゆたこ 返信する

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最近、腰痛いんは体重増加のせいか。
この前、ミニ同総会行ったら、4か月前に会った同級生男子から肥えた?と言われショック


でも、火曜市の戦利品見れんくなるの寂しいな。

2019/3/21(木) 午後 11:47 (^_^メ)よお 返信する

> (^_^メ)よおさん
肥えた?言われたらショックやね(^o^)v
腰痛は体重増加のせいかも!とりあえずダイエットです(^o^)v

2019/3/22(金) 午前 5:52 ゆたこ 返信する

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