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冬瓜は、 むくみをとったり熱を下げる効果があり、 ビタミンＣが豊富で、紫外線で痛んだ肌にもお薦めです。 夏バテ防止にも最高。
淡泊な味わいで、暑い季節の食卓にピッタリの食材の冬瓜（トウガン）。 楕円形でラグビーボールのような形をしており、 種類や産地によって多少の違いがありますが、 育つと直径20〜30cm、長さ30〜50cmほどになるたいへん大きな野菜です。 冬瓜（トウガン）は昔からダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病をはじめとするさまざまな病気の改善に役立つことで知られています。 とくに利尿効果は野菜のなかで最...
2011/10/9(日) 午後 4:57 [ ダイエットブログ どうしても５キロは痩せたいの ]
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小川菜摘
シルク
浅香あき恵
201911月
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