矢神 アタル くんのブログ

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ダイエット

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ウエスト周りの脂肪燃焼を高めるツボ

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骨盤の上辺を結んだ線、いわゆるウエストの高さで背骨から指２本分外側の位置

から指４本分上の位置に腎兪(じんゆ)というツボがあります

このツボ、ウエスト周りの脂肪燃焼を高める効果があります

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バストアップができる食べ物は

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バストアップができる食べ物は

豆乳や大豆などの乳製品を食べ続けるとバストアップが期待できます

又、寝る前に優しく揉むと効果があります

実際に効果があると知り合いがいってましたよ〜☆

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基本的に青色の物は食べ物と

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人間は、基本的に青色の物は食べ物と見做さない性質を持っています

これを応用した色彩ダイエットがありますす

皿などの食器を青系統の色に統一すると本能的に食欲が落ちます

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簡単な�幣暖駛、�

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簡単な�幣暖駛、�

大の字の
仰向け寝で

肩を上げずに
お腹を膨らませよう!

目安50回♪
夜の日課に☆

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水がわりに飲めば当然太りますよ。

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スポーツ飲料の主成分は体脂肪になりやすいブドウ糖！水がわりに飲めば当然太りますよ。

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