今日、ちょっと出来るだけスピード上げて走ってみまして
なんとか8.5kmをキロ当たり5:45というまずまずのスピードで走れました! 久しぶりです。調べたところ去年の6月以来です。 ホントはこのスピードで10km走りたいのですが、今はこの距離が限界でした… 49歳にとってはなかなかキツいです。 3年前にはアップダウンの激しい宇治川マラソン10kmで54分きれたし、 さらにはその3ヶ月後の平坦なコースの鴨川エコマラソンでは50分きりも間近だったのですが もう2度とそんなスピードでは走れないと思います笑 |
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