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僕も６６歳！、元気で・長生き・ポックリ を目指していますが、特に”がん”については、現役時代に勤務していたがんセンターで、多くのがん患者さんを見ていたので、特別の思いが有ります。 そこで、最先端の、がん治療を調べてみました。 ＜陽子線治療＞ メスを入れないため、麻酔なしで正常な細胞を傷つけず副作用も抑えられ、治療時間は２分程度なので、日帰りが可能 しかし、保険が適用されないので、治療費用３００万円前後が全額自己負担で、１２センチを超えるがんは治療できない し、複数の部位に転移したがんには対応できない。 また、消化器系のがんには対応できない ＜重粒子線がん治療＞ がん治療の効果はあるものの、保険は適用されず、治療費用１患部あたり３００万円前後が全額自己負担となり、複数の部位に転移したがんには対応できない。 ＜免疫細胞治療＞ 患者の血液を摂取、血液中の樹状細胞とリンパ球を患者の体内に戻し、自分の力でがんを治す治療法。 メスを入れないので、体に負担がかからないし、広範囲のがんに対応できるが、保険が適用されず、１回の治療時間２０〜３０分・通院回数は平均で６〜７回程度となるため、高額治療費が全額自己負担となる ＜脂肪酸合成酵素 阻害剤＞ 人間の脳の進化に貢献した、脂肪酸合成酵素(FAS)は多くの癌に高発現していることから、この酵素の阻害剤が抗がん作用が期待される。 ＜ベバシズマブ薬物療法＞：治験中 この薬は新しく血管を呼び寄せる因子(VEGF)と結合して、作用を不活化するもので、これにより、癌細胞に新しい血管が届かないようにします。 血管から癌を治療するという方法を確立した世界初の薬で、特にあらゆる抗癌剤の効き辛くなった時に、その効果が期待されます。 ＜バソヒビン薬物療法＞：治験中 新規血管新生抑制因子バソヒビンは、常に私たちの体内合成されている蛋白質です。 この因子が癌の成長速度を十分の一にまで抑えることが示されました。 しかも、逆に血管を安定化して強くするような働きもあります。 血管の周りには別の組織が存在し、それが血管を強くしていますが、 癌を取巻く血管の場合、その組織が緩く、たとえば抗癌剤を投与したとしても、血管から漏れてしまい、目標の癌細胞まで上手く届かないということが起こります。 抗癌剤を用いる時に、まずバソヒビンを投与することで、血管を正常化し、血流がよくなることで、抗癌剤が届きやすくなるという効果があります。 今後、治療が大いに進歩することを期待しつつ・・・おやすみなさい。
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健康
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コメント（2）
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僕みたいな高齢になると栄養素の吸収率は全般的に低下するので、サプリメントで補うことを考え始めました。 ここ３ヶ月ほどジーロップゴールドを１日１錠服用していましたが、残りが少なくなったので、ネットでマルチビタミンを物色しました。 マルチビタミン・ランキングや値段や成分を参考にして、 結局、安くて送料無料の ogaland multi vitamin 540錠 をヤフオクで購入しました。 落札金額\1576で、手数料等を加算すると\1674でした。 成分の比較はビタミンB1のみにしました。 ビタミンB1の一日の所要量は成人男性で1.1ミリグラム、成人女性で0.8ミリグラム。 このビタミンは水溶性なので、必要以上服用しても排泄するので通常の健康状態必要量の１日１錠服用することにしました。 ・・・とゆうことは、今回購入したのは540錠なので、540日分！！。 **************************************************************************** ogaland multi vitamin 540錠(1日2錠） 落札価格 \1576 (税・送料・諸費用含む)\1674 主要成分(1粒あたり)：ビタミンC 26.6675mg / ビタミンB1 1.7mg / ビタミンB2 1.7mg / ビタミンB6 1.7mg / ビタミンE 3.35mg / ビタミンA 2.5mg / 葉酸 0.0675mg / ビオチン 1.5mg / イノシトール 0.0025mg / ビタミンB12 1.7mg / ビタミンD 0.335mg ジーロップゴールド 180錠(1日1-2錠） 販売価格：1,170円（税込）← サンドラック 成分分量 1日量（2錠）中 ・オキソアミヂン末75mg、レチノール油（レチノール）2mg、（レチノール 2000 I.U.単位）、L-アスコルビン酸ナトリウム（ビタミンC）112.6mg（アスコルビン酸100mg）、硝酸チアミン（ビタミンB1）10mg、リボフラビン（ビタミンB2）4mg、塩酸ピリドキシン（ビタミンB6）10mg、コハク酸トコフェロールカルシウム（ビタミンE）51.8mg、（コハク酸トコフェロール50mg）ニコチン酸アミド25mg、パントテン酸カルシウム20mg、無水カフェイン50mg 【新範囲医薬部外品】ジーロップゴールドはニンニクの抽出成分（オキソアミヂン末）と8種類のビタミンを配合したビタミン含有保健薬です。 大ヒット商品「キューピーコーワ」に似せて作ったもの。作っているのは福地製薬という会社で、大きな違いは本家のキューピーコーワが医薬品であるのに対しこのジーロップは医薬部外品。しかしながらキューピーにも入っている「オキソアミジン（→ニンニク抽出物）」という成分を含んでおり、実勢価格が本家の半額以下ということもあってネットショッピングの書き込みも非常に好評である。 コストコブランド KIRKLAND マルチビタミン600粒(1日2粒） 販売価格: 2,490円 (税込) 【原材料名】 セルロース、ビタミンC、酢酸トコフェロール、リン酸カルシウム、ナイアシン、加工デンプン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA脂肪酸エステル、ビタミンB12、高級脂肪酸、ビオチン、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、HPMC、酸化チタン、ポリで着ストロース、グリセリン脂肪酸エステル 【栄養成分】 (2粒826mgあたり) たんぱく質: 0-0.1g 脂質: 0-0.1g 炭水化物: 0.690g ナトリウム: 0.436mg ビタミンA: 600μg ビタミンB1: 1.5mg ビタミンB2: 1.7mg ビタミンB6: 2mg ビタミンB12: 3μg ナイアシン: 15mg パントテン酸: 6mg 葉酸: 200μg ビオチン: 30μg ビタミンC: 300mg ビタミンD: 5μg ビタミンE: 26.8mg 人気のサプリの中で最もメジャーなマルチビタミンはたくさんあって何を選んだらよいのか悩んでしまいます。 そこで、人気のサプリのビタミン含有量等をこのサイトで比較してみました。 このサイトのサプリは店頭やショッピングモールで人気のマルチビタミンです。 ブランドはNature Made（ネイチャーメイド）（日本製とアメリカ製)、DHC、FANCL、Life Style、Ogalandが有ります。 １位〜４位、アメリカ製ネイチャーメイドが上位独占しています 興味深いのは、アメリカ製ネイチャーメイドのマルチビタミンは大塚製薬製ネイチャーメイドのマルチビタミンに比べてビタミン含有量が多いのです。 「マルチコンプリート」と「マルチビタミン＆ミネラル」を比べると、ビタミンAが2.5倍、ビタミンB6が2倍と全体的に容量がアメリカ製のほうが多くなっています。 アメリカ製のネイチャーメイドは年齢や性別に合わせてビタミンとミネラルの配合量をアレンジしてあります。例えば「マルチコンプリート」は成人の男性と女性両方に合うようにバランスよく配合されており、「マルチ 50+」は50歳以上の男性と女性にあまり必要のない鉄分を抜き、加齢に伴って少なくなってくるヨウ素やセレンなどの微量必須ミネラルを加えてあり、ミネラルの数、量ともに断然トップです。 その上、「マルチ 50+」にはビタミンとミネラルだけでなく、目に良いルテインというカルテノイド入っているので、1日に必要な様々な成分を摂るにはこれだけで十分です。 また、同じ成人であっても女性は男性より鉄分を多く必要とするので、「マルチフォーハー」は鉄分入り、「マルチフォーヒム」は鉄分なしなど、細かく分かれているのが大変良いです。さらに、この2種類は飲みやすいソフトジェルになっているのでランクの上位に入っています。 日本製でトップ評価の大塚製薬のネイチャーメイド
大塚製薬、DHC、FANCLはビタミンがバランスよく配合されています。この3社の中では大塚製薬は合成着色料、保存料が無添加で、安心して摂取できるため日本製では最も高いランクに位置しています。 |
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サキどり↑ 「冬の睡眠に深刻な落とし穴がっ！」 2013年1月27日（日） 8時25分〜8時57分 なんとなしにTVをつけたら、睡眠についての放送があった。 最近は寒いので、就寝時はニット帽子とネックウオーマー装着して寝ていましたが、 この放送に寄ると、睡眠が浅くなるとのこと・・・・エェ！。 他にも、興味のある事柄が有ったので、メモとして残しておく事にしました。 １．帽子やネックウオーマは睡眠時には使用しない ２．電気毛布は寝る前に使用し、通電したまま眠らない ３．シンデレラタイム(１０：００〜２：００)に睡眠を取らなくとも良い ４．羊が１匹、羊が２匹、羊が３匹・・・を数えて寝るよりも、 １ォーつ、２ァーつ、３ィーつ・・・の様に息を吐く言葉（腹式呼吸）の方が良い ５．布団内の温度は３２〜３３℃、湿度５０％が快適に眠れる 軽く暖かい羽毛布団は快眠が出来るが、3.5キロの綿布団でも天日干しで快適に寝る事が出来る ６．就寝時に靴下をはく時は、足首を締め付けない靴下を使う ７．人間が快適に眠れる室温は18〜20度、湿度は50〜60％ ８．寝返りの練習をするとよい 「寝返り体操」のポイント 両膝を立て、両手をお腹の上に起き、頭は枕から離さず、左右に転がる 寝る前に左右5回以上繰り返す ９．寝具の寿命 敷布団 4〜5年 掛け布団 羽毛布団 10年 掛け布団 綿布団 5〜6年 |
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ためしてガッテン 見逃し高血圧で脳卒中！血圧に潜む落とし穴 2013年01月09日放送 を、興味をもって視聴しました。 僕は高血圧なので、２ケ月毎に近所の内科で薬を貰っています。 服用薬はディオバン錠４０ｍｇ 血圧は朝が高いので、夕方１錠服用しています。 血圧は冬季に少し高く147/88位で、冬季以外は140/90mmHg未満におさまっています。 もし、１５０mmHg以上になったら、降圧剤を増やさずに、弱い利尿剤を追加して貰うつもりです。 運動は、卓球を週２日３時間と、他の日は４５分程度のウオーキング 食事は間食せず、腹八分目。 塩分摂取は出来るだけ抑えています。 ＜血圧に関する用語＞ ・降圧目標 若年者・中年者 130/85mmHg未満 高齢者 140/90mmHg未満 ・平均血圧 下の血圧＋（上の血圧―下の血圧）÷３ 平均血圧は１００未満 ・脈圧 上の血圧（＝収縮期血圧）と下の血圧（＝拡張期血圧）の差 脈圧は６０未満 ・拡張期血圧（＝下の血圧） 血管が硬化したりすると、血液が流れにくくなり、血管壁にかかる圧力が高くなる。 拡張期血圧の正常値は60〜90mmHg ・血圧左右差
１０％以上で血管障害の疑い |
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主治医が見つかる診療所 2012.9/10 20:00-20:54 TVQ放映 若返って病気知らずに！ カンタン免疫力アップ方法！ 上記の、健康番組を見ました。 なかなか、面白かったので、要約を書くことにしました。 ＜食事＞ １．乳酸菌(ヨーグルト) 1日100ｇ ２．グルタミン(生卵・生魚 etc.) グルタミンの吸収を上げるオリーブ油を同時に取る。 ・生卵は冷え飯で、卵掛けごはんにオリーブ油少々混和 ・生魚はオリーブ油を掛けてカルパッチョで食べる ＜睡眠＞
質の良い睡眠が免疫力アップ ３時間前からの準備 ・３時間前：体温を少しづつ上げる ・２時間前：手と足のストレッチ ・１時間前：温めの入浴 ＜森林浴＞ 癒し効果→自律神経のバランス改善 効果は１ヶ月との事なので、僕の様な「ナマケモノ」には、朗報です。 |
