Audiophile's Island

ひさしぶりに、やってしまいました。

13日の土曜日から今日までお盆休みだったのですが、昨日久しぶりにぎっくり腰をやってしまいました。お墓参りも済ませて、昨日・今日と色々とｵｰディｵ弄りをしようと思っていたのに・・・。

救いは比較的かるそうなこと。(-_-)；；

ジェル湯たんぽ

ようやく、見つけて購入しました。ジェル湯たんぽ。

なかなかすぐれものです。

 

 

以前は、「こんにゃく」を匂いぬきのために一度湯がいて、ペーパータオルでくるみその上からラッピングしさらにビニール袋でくるんだもので、腰を温めていました。冷めると次からはレンジで、チンして使っていました。

使い捨てカイロとの違いは、温まり方が風呂に入った時のようにじんわりと温まることでしょうか。

 

昨年、ジェル湯たんぽというのがあるという話を聞いていたのですが、みつけられずにいました。

今年も買おうとしていたら、爆発したとかなんとか。

それでネットで調べて大丈夫そうなのを探してきました。

 

結果は大正解でした。（＾o^)/

こんにゃくと違って湯がく手間がかからないしにおいも水漏れもしません。

今年の冬はこれで乗り切ろうと思います。

 

ぎっくり腰（５）

またまた、ぎっくり腰をやってしまいました。
先週の土曜日お休みで家にいたのですが、朝方椅子に座っていてちょっと椅子を
引いた拍子に骨盤の上辺りにピッシという感触が・・・・。(-_-;;;;
危ない！と思ってその日は一日中ごろごろとしていましたが、夜中にＷＣに
行くことはめったにないのですが、めずらしく目が覚めて、寝ぼけ眼で立ち上がろうと
した時にビキッ！ウッ！ということで、日曜日から火曜日までダウンしていまいた。(-_-)ゞ
先週は、割と調子よくきていたので本当に突然でした。
寝たきりは本当につらいです。

ぎっくり腰（４）

どうも気温よりも気圧に連動しているようです。
天気の悪くなりかけ、気圧が下がってくると調子が悪くなるようです。
調子が悪くなってきたなと思うと必ず天気が崩れてきます。
小児ぜんそくだった頃は、沖縄辺りに台風が来るとのどがぜいぜいと
いい出したものですが、それに近い物があります。

かといって飛行機に一昨年乗った時は全く大丈夫でした。

医者も整体師の先生もヘルニアとぎっくり腰とは関係がないといわれますが、
どうも気圧が下がってヘルニアのにぶい痛みが出始めるとその痛みが周囲の
筋肉を緊張させるような気がします。
筋肉が緊張する。→急な動きに対応できすブチッと行く。というような
メカニズムではないかと勝手に考えています。

ぎっくり腰（３）

私も自分がヘルニアになって初めてわかりましたが、世間ではほとんどの方が、ヘルニアと
ぎっくり腰の区別を知らないようです。
独断と偏見で簡単に書くと、ぎっくり腰は「腰の筋肉の捻挫」でヘルニアは
「背骨の中の髄核がはみ出して神経を圧迫して起こるしびれ・痛み・神経障害・運動障害」
のようです。これは極めて簡単に書いていますので詳しくは本やあちこちのサイトを見て下さい。

ヘルニアの場合、整形外科に行ってＭＲＩを撮ってもらうとどこがヘルニアになっているかすぐにわかります。
ただ場所と症状が一致しない場合もあるようですし、そこが原因とは限らない場合もあるようです。
極端な場合、右脚にいっている神経を圧迫していても左側に症状がでる場合もある
私の場合、ヘルニアになっている所と症状が、見事に一致していて先生に感心？されました。

またヘルニアの場合、歳をとると背骨の中身も干からびてきて、はみ出ている部分の圧力が
無くなりそれにつれて症状も無くなってくる場合もあるようです。

ただ神経障害や運動障害、排尿障害を伴う場合は、手術を急いだ方がよいようです。