京成線京成八幡駅の肩こりブログ 本八幡整体院

「 シャキッ！っとしました 」

みなさん、あいにくの天候ですが、シャキッ！っとして
いらっしゃるでしょうか？

先日作った野菜炒めがシャキッ！っとした出来にならず
悔しい思いをしたのでリベンジしました。

レバニラといいたいところですが、ニラを入れていないので
レバ野菜炒めです。そして見事「シャキッ！」っとした出来
になりました。

というわけで今週も、雨にも負けずシャキッ！っと行きたいと思います。



疲れたからだをピットイン！
本八幡整体院　http://www.motoyawata-seitai.jp/

「 肉野菜炒め 」

みなさん、野菜炒め、食べていらっしゃるでしょうか？


手の込んだ料理は出来ないので、やはりこうした
シンプルな炒め物が多くなります。

今回は欲張って一度に野菜を多く入れすぎたので、シャキッ！っと
した感じがなくなり、失敗してしまいました。

しかし、味はまずまずで、自分が食べるには上出来です！


というわけで、次回は、シャキッ！っと行きたいと
思います。




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男は黙ってもつ鍋でしょーに！

みなさん、もつ鍋、食べていらっしゃるでしょうか？


切って煮るだけ、というシンプルな料理にも関わらず、
野菜をたくさん摂れるのが鍋料理の良いところでは
ないでしょうか？

愛しのオーケーストアーにて、キャベツが売り切れていたので、
もやしを入れてみたところ、なかなかおいしい出来になりました。

たくさん作って食べすぎてしまっても、野菜は翌朝お腹に
残りません。

というわけでみなさんも、もつ鍋を作ってみてはいかがでしょうか？




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「しょうが焼き」

みなさん、肉、食べていらっしゃるでしょうか？


しょうが焼きを作りました。キャベツの千切りは欠かせないので
ちまちまと細く切っていたのですが、お腹がすいて途中から
面倒になり、太切りに変更しました。（男だね！）


キャベツは悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を対外に排出してくれる
働きがあるそうで、豚の油との相性もばっちりです。
（食物繊維には小腸でのコレステロール吸収を抑える働きがあり、
体内由来の悪玉を取り除く。）


食事ではコレステロールを抑えることも大事ですが、食物繊維
を多く摂ることを心がけるほうが効果的だそうです。



というわけで、肉を食べたら野菜も摂りましょう！



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「なべ」

みなさん、お元気でしょうか？

なべを作りました。

最近食べ物ネタが多くなりましたが、食べることが好きなので

素直に行きたいと思います。

ご存知のようになべは、切る⇒煮る　だけで非常に簡単です。

野菜もたくさん摂れますので最高ですね。


というわけでみなさんも、なべを楽しみましょう！


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