気ままに小まんま

ゲスブに気軽に足跡コメくださいね(⌒∇⌒)ノ

お手軽料理だよ!

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自分が面倒くさがりなので、手間なしのレシピばかりです
その上、低カロリーと謳っても
インスタントものを利用したりと…(;^_^A
手抜きで美味しい、低カロリーを目指します!
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今日は寒いですね〜

と、言う訳で

暖ったかお鍋

牡蠣の土手鍋にしてみました( ゚∀゚)o彡°イヤッフゥ〜!

まず、昆布と大根を水からグ〜ラグラ
その間にネギに、フライパンで軽く焼き目を付けます
(焼きを入れる( ̄ー ̄)ニヤリ)
イメージ 1

良くたかなぁ?(・◇・)?…な頃に

白菜とキノコ軍団を投入!!!
( `・ω・´)ゝ

そして…
豆腐!
小松菜…え?

(´Д⊂ヽ春菊切らしました…隊長!
( `・ω・´)かまわーん!!小松菜で代行しろ!土手鍋作戦続行しる!
(`Д´)ゞラジャー!!

ごほん…合わせ味噌を ぬりぬり( ̄ー ̄)ニヤリ

いよいよ牡蠣投入()

イメージ 2



キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

冬の風物詩…♥(〃∇〃人)

牡蠣の土手鍋

作戦成功よん(〃∇〃)ゝ

どーも…お目汚ししました〜〜〜
(;⌒∇⌒)ゞ


イメージ 3

イメージ 6

冷蔵庫内に…賞味期限が
そろそろヤバめの厚切り食パンを 一枚発見!Σ(゜□゜;

時は折しも昼餉の少し前…
食パンを何とかせねば…しかしパン粉にするには、余りにも捻りが足りない。


 自分の日常に、笑いを求める私としては、何とか工夫を…http://www.charamigo.com/blog/moco09_nn.gif

まずは、パンの現状を把握しよう!http://www.charamigo.com/blog/rain24_nijimoco.gif
消費期限の一日前で有ることを確認!
当たり前だが、カビは無し!
しかし…かなりののパサつき具合と見た…



 こ…これは…アレか!
 アレしか無いのか!?
 アレしか…http://www.charamigo.com/blog/moco11_gakkuri.gif

「こゆき風フレンチトースト擬き」…http://www.charamigo.com/blog/moco07_kowa.gif


と、その時腹が音が…
ぐぐぐ〜〜〜〜ぅ…
ぐぐぐ〜〜〜〜ぅ…( ̄∀ ̄;)


http://www.charamigo.com/blog/reg28_hatimitutoast.gif早速、始めましょう! 
♪こゆきの15分クッキング♪
①ボールに
 牛乳・150cc
 たまご・一個
 砂糖・大さじ1杯半を入れて良く混ぜます。
 *今日は、バニラエッセンスやシナモンが無いので無しで行きます!
イメージ 1



②食べやすい大きさに切ったパンを①に漬けて少し置きます。
イメージ 2



③漬けたパンを、バター15gを溶かしたフライパンに入れて焼きます。
イメージ 3



④ひっくり返して焼きます。
 う…ウチのフライパン…汚ちゃない…(^∀^;A
イメージ 4



⑤お皿に盛りつけ、パセリをチラシ…
 レモンを振りかけて…出来上がり!
イメージ 5



 この写真にちょっとだけ写って居るフォークは、
 父が、GHQに働いて居た頃に…食堂で…パク…(^∀^;A
 いえいえ…貰った物だそうです。

 15分以上かかっちゃったけど、まあ…いっかhttp://www.charamigo.com/blog/fuyu04_kotatumikan.gif


今日のご飯は…あっさりと
お腹ひえぎみだったから鶏とレタスと春雨のスープにしてみました(⌒∀⌒)http://www.charamigo.com/blog/fuyu06_yukimiudon.gif

イメージ 1

しかも!

カロリーオフ!!


が……Σ(゜□゜;
ササミの…舌触りが…食感が悪い…http://www.charamigo.com/blog/moco08_tameiki.gif

失敗ってゆうか… 改良の余地あり… …っすな(ToT)


今度作る時は、やっぱ鶏ササミじゃ無く、
鶏挽き肉片栗粉と玉子と生姜の入った鶏団子にしてスープに入れよう…
タケノコ椎茸にチェンジしよう……http://www.charamigo.com/blog/moco22_tere.gif

............. ( ̄~ ̄;)

でも春雨は、グッジョブ!
ツルツル喉越し良く あっさりしてて良い仕事してくれました!http://www.charamigo.com/blog/moco14_mogumogu.gif

ササミも、出汁が良く出て 舌触りは兎も角、味は(o^‐')b
生姜もピリッと全体を引き締め、美味!(^∇^)

レタスも、ニンジンも 良く働いたぁ〜http://www.charamigo.com/blog/succer02_supporters2.gif

ま、他のコトは、次の時までの課題ですね〜http://www.charamigo.com/blog/moco16_dare.gif

おまけに赤タマネギでサラダも作りました。
イメージ 2


今日は先日鶏ササミのキノコたっぷり炒めに使ったシークワーサーのタレを使って…http://www.charamigo.com/blog/reg54_yakiniku.gif

鶏のマスタード焼き

シークワーサーのタレは、
生のシークワーサーの果実を頂いたことから作り初めました。
だって…せっかくの果実…https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a420.gif
イメージ 1
イメージ 2

切って魚にかける以外の方法無かったら勿体ないじゃないですか!
と、思いネットで調べて、シークワーサー漬け汁を作りましたhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a420.gif

イメージ 3

へへへ…https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a343.gif
今日は…時間差
夕食タイムトライアルを 実施 http://www.charamigo.com/blog/aki11_100m.gif


鶏胸肉の皮を剥し…
https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a146.gifフォークでブスブス!┛)"O"(┗

食べ安い大きさに切って…バットに並べて入れて、

漬け汁を お肉がヒタヒタになる迄入れて、2〜3時間ラップをかけて漬け置きます。(≧∀≦)

漬け汁と肉の用意してから出かけたのでですが…実際漬けてくれたのは、母です…( ̄▽ ̄;)

4時頃…
今漬けた!
との連絡!
よっしゃぁ!(≧∀≦ https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a269.gif

チャリ帰った私は…一旦アイスティどクールダウン…

そして…ジャガイモの皮をむき 1cm弱の厚さにスライスして…3分程、チンhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a267.gif

バター入りフライパンで、両面焦げ目を付け塩胡椒

レタスを洗い
ピーマンの種とり&刻み、シメジを 炒めて取り置き。

つけあわせ、完成!

すかさずバットから、ラップを剥すと…良い香り
(⌒●●⌒)クンクン
取出した鶏肉に マスタードを塗り…ヾ(▼ヘ▼#)オウ ヤキイレテヤルゼ!

じゃ無くってΣ( ̄□ ̄;


じゅ〜っ!(≧◇≦)https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a269.gif
良い香りクンクンしながら、鶏に焼きを入れます。

ふんがーっ!(@∞。@)http://www.charamigo.com/blog/succer02_supporters2.gif

すでに口の中はσ(´ρ` )涎が…

まてぃ!盛り付けだー!
(≧∀≦)ワクワク

すでに、母によりレタス&芋&シメジとピーマンが、鶏マスタードを待っている。
かも〜ん(屮゜Д゜)屮 ...

…これでメインプレートも、完成したhttp://www.charamigo.com/blog/succer05_yusyou.gif

イメージ 4

ありがとう母 http://www.charamigo.com/blog/haha07_mamathanks.gif
タイムトライアルも成功だー!(≧◇≦)
ご馳走さまでした!*゜▽゜)*。_。)

イメージ 1


今夜は超簡単、 ホタテのソテー でした

下にひいた野菜はカット野菜を使って…時間短縮!
 (↑言い訳とも云う…;)
 トマトはレンジでチンして、なんちゃって湯むき…
 クレージーソルトで味付けしたホタテの貝柱は、バターでソテー!
   パセリをチラシて…
出来上がり(⌒∀⌒)

簡単でスピーディで美味しかったです。

朝、漬けたばかりの浅漬けと
ご飯と味噌汁と一緒に頂きました(〃∇〃)
ホタテ貝柱(冷凍)が有れば、一つに包丁を入れてチョウチョみたいに開いて
塩胡椒すれば、嵩増しオッケー!( ̄∀ ̄)ニヤリ

是非、お試し下さいヽ(⌒∇⌒)



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