無題
春?
知らぬ間に、だいぶ暖かくなってきました。
ブログの更新はいつにもまして滞っています。最近トレーニングのほうもちょっと滞っています。
前にも書いたけど、運動をするというとてもよい習慣はいったん気を抜くといとも簡単に失ってしまいますね。
よく言われるのが、しばらく運動を続けていると身体が運動するように求めるようになるから、みたいな事。
完全にうそですね。
僕の場合、しばらく筋トレをサボると、せっかく増えてきた筋肉が減ってしまうとか考えて、筋トレをしたくなるって感じです。つまり、必要に追い込まれてやっているって感じですかね?
でも、筋トレをして｢イヤー、失敗したなー」とか「無駄な時間を過ごしたなー」とか思ったことはありません。どちらかと言うと、辛ければ辛いほど達成感、満
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お食事のお話し
2009/12/14(月) 午後 0:44
はぁ〜っとため息が出たね、今。
なんていうかやっぱり「まめ」じゃあないのよね、僕は。
日記はやっぱ続かない。。。
でも、トレーニングはちゃんとやっています。すこぶる順調です。
トレログはつけていません。つけ
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筋もり、腹ボコ計画 第７週の模様
2009/11/14(土) 午後 2:29
１０月２７日（火）
背中
ラットプル
ウォームアップ。110lbsｘ12レップス
チンニング
自重−80lbsｘ10レップス
自重−70lbsｘ8レップス
自重−60lbsｘ7レップス
自
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筋もり、腹ボコ計画 第６週の模様
2009/11/14(土) 午後 2:27
１０月２１日（水）
胸
ベンチプレス
95lbsｘ10レップス
115lbsｘ10レップス
135lbsｘ8レップス
135lbsｘ8レップス
135lbsｘ8レップス
インクラインダンベ
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