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07,01,04 ��OTV-memo １日２回、朝食前とpm３：００頃、飲むと効果的 運動の必要はない。食事は普通にとる。 結果は10日ほどで出はじめる。１月で2kg前後の減量も。 ファイトケミカルによる肝機能改善により酵素生成、脂肪燃焼効果促進する。 コレステロール値、中性脂肪、内臓脂肪、体脂肪率が低下。 リバウンドしにくい。運動すればさらに効果的。 作り置きは2〜3日。 アルコール、炭水化物、糖質の摂取が過剰にならないように注意。 間食を取りたくなったら、スープを飲む。 お酒を飲む前にスープを飲む。 煮物などの甘味の調味に使う。 野菜スープの作り方
人参、玉ネギ、カボチャ、キャベツ→各50g→ミジンに切る 水800ccを加え20分煮る ・スープはこし、野菜はカレー、みそ汁などにして食べる。 |
健康etcアレコレ
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動脈硬化を経験した私の意見としては，病院でしっかり検査を受けて，医師の処方箋を服用した方が良いと思います。私も病気する前は黒酢を飲用してダイエットに成功しましたが，結局ダメでした。成人は大なり小なり動脈硬化の可能性がありますから，医者に診てもらうのがいちばんです。
2007/1/17(水) 午後 11:49
・医師によるチェックも不可欠でしょうね。ただ、医食同源という言葉もあり、動脈硬化などの生活習慣病は、ほとんど食生活に起因するものですから食事もないがしろにできません。アメリカでは野菜摂取の啓蒙運動をしてからガンによる死亡率がそれまでの上昇曲線から下降曲線に変じたとか、日本も、野菜不足は深刻ですから、上記のスープもそれを補う一助と思えば害にはならないかと、、、拝。
2007/1/18(木) 午後 10:22