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07,01,04 ��OTV-memo １日２回、朝食前とpm３：００頃、飲むと効果的 運動の必要はない。食事は普通にとる。 結果は10日ほどで出はじめる。１月で2kg前後の減量も。 ファイトケミカルによる肝機能改善により酵素生成、脂肪燃焼効果促進する。 コレステロール値、中性脂肪、内臓脂肪、体脂肪率が低下。 リバウンドしにくい。運動すればさらに効果的。 作り置きは2〜3日。 アルコール、炭水化物、糖質の摂取が過剰にならないように注意。 間食を取りたくなったら、スープを飲む。 お酒を飲む前にスープを飲む。 煮物などの甘味の調味に使う。 野菜スープの作り方
人参、玉ネギ、カボチャ、キャベツ→各50g→ミジンに切る 水800ccを加え20分煮る ・スープはこし、野菜はカレー、みそ汁などにして食べる。 |
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2007年01月17日
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