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パキシルとはウツ病などに処方される薬。 関係ない方にはまったく関係ない、でも、自分がウツかもと思われる方は要注意！！ 2004.7.22 初めて処方されたときは、効果も副作用もなく２ヶ月ほどで中断。 その後いくつかの病院を転々し、再度服用を始めたのは2006.1.16 １年間飲み続けてやはり見えるほどの効果もなく中断、そして始まった、離脱症状！？これを副作用とは言わないらしい。 パキシルを飲まなくなってからじきにその症状が現れた。当初はそれが薬の離脱症状とは知らず、激しい目眩と、頭痛（というのもチョト違う、人によっては頭がシャンシャン、、うまい表現、だいたいその通り、ワタシ的に言えば、肘を何かにぶつけたとき、ビリッと来るあの感じに近い、それが四六時中、歩いても頭に響き、考えるのも億劫になる）に１週間ほど我慢してあきらめて大病院でＭＲＩまで取ってしまった。 結果、年相応にくたびれてはいるが悪い所はない、、、でようやく、思ったわけです、もしかして、、、 2007.2.5再び心療科の門をくぐり、パキシルにはそのような作用が有る事を知った。 突然中断してはいけないと、再び飲み始め、順次減らしていって、すっかり飲まなくなるまでに丸３ヶ月。 パキシルの量が少なくなるに連れ、始まった離脱症状、初めほどひどくはないといえ、時には頭痛で吐き気がする。 でもこれって、いつまで続くの？、飲まなくなってもうじき一月になる。 先生には答えられないらしい。そのうち、、、と。 家族はもういいんじゃないか、というが、本人はそうも行かなくて、 ようやくネットで調べてみることを思いついた。 それで知りました。 もう、何年も前からインターネットでは患者の間で話題になっていた、らしいと。 ただそれによって医学ジャーナルにとりあげられはじめたのは、最近になってようやくとのこと、だと。 人によって症状も違う、期間も違う、ほとんど無い人もいる。 半年くらいでいつか忘れていたという人が多い。 仕事のために、離脱症状に耐えられず、もう止めることができないのではと恐れながらも、飲み続ける人もいる。 ワタシの場合は、パキシルがそのような薬だとはまったく知らされず、処方された。 そのことに対し、チラと、説明責任、、などという言葉が頭を過ぎる。 ともかくも、あと５ヶ月、ガマンするしかないのかも。 これから診療を受けようと思っている方で、この記事を読んだ方、 参考になればサイワイです。 T-T で、これは、反省！！です。 インフォームドコンセプトなどという言葉が世に出て久しいですが、 相変わらずあなた任せの医療に甘えている、患者(タワシ)の責任も免れない、 自立して、自分にとって何が最も望ましい医療であるか、判断するためにも 医師に対し、可能な限りの説明を求める姿勢がこらからはますます必要になってくるのでしょう、 そして、それに答えてくれる医師も、、、 天は自ら助けるものを助くとも言う、 せめて、何を聞くべきかを知る努力無くしては、望む医療は得られない、 病人にはそれは酷だよ、と思うこともありますが、
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健康etcアレコレ
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コメント（7）
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07,01,04 ��OTV-memo １日２回、朝食前とpm３：００頃、飲むと効果的 運動の必要はない。食事は普通にとる。 結果は10日ほどで出はじめる。１月で2kg前後の減量も。 ファイトケミカルによる肝機能改善により酵素生成、脂肪燃焼効果促進する。 コレステロール値、中性脂肪、内臓脂肪、体脂肪率が低下。 リバウンドしにくい。運動すればさらに効果的。 作り置きは2〜3日。 アルコール、炭水化物、糖質の摂取が過剰にならないように注意。 間食を取りたくなったら、スープを飲む。 お酒を飲む前にスープを飲む。 煮物などの甘味の調味に使う。 野菜スープの作り方
人参、玉ネギ、カボチャ、キャベツ→各50g→ミジンに切る 水800ccを加え20分煮る ・スープはこし、野菜はカレー、みそ汁などにして食べる。 |
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生活習慣改善を
四十−七十四歳の男性の二人に一人、女性の五人に一人がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）か、その“予備軍”であることが八日、厚生労働省の平成十六年国民健康・栄養調査で分かった。同年齢層の有病者と予備軍は、計約千九百六十万人にのぼると推計される。メタボリックシンドロームが国民に大きく広がっている実態が、国の調査で初めて浮き彫りになった。 調査は十六年十一月、無作為に選んだ全国の二十歳以上の男女約三千九百人を対象に実施。日本内科学会などが策定したメタボリックシンドロームの診断基準に沿い、初めて集計・分析した。 腹囲（ウエスト回り）が、男性八五センチ以上、女性九〇センチ以上で、高脂血症、高血圧、高血糖の三つのリスクのうち、二つ該当する場合を有病者、一つだけ該当する場合を予備軍と定義した。 男女とも、四十歳以上で有病者、予備軍の割合が高く、年代が高くなるほど高くなっていた。四十歳から七十四歳でみると、男性の２５・７％が有病者で、予備軍をあわせると５１・７％に達し、女性は有病者が１０・０％、予備軍をあわせると１９・６％にのぼった。 また、腹囲が基準を超えている人は、超えていない人に比べ、三つのリスクのうち二つ以上該当する割合がすべての年代で高く、腹囲とリスクの関係を裏付けた。 ◇ メタボリックシンドロームは健康に黄信号が点滅した状態といえるが、実際には自覚症状が乏しく、「おなかが出てきただけ」と危機感も希薄だ。 四十歳以上の男性の半分、女性の五人に一人が該当者か予備軍とされた今回の調査結果は、いかにメタボリックシンドロームが軽視されてきたかを物語る。 最大の原因は蓄積された内臓脂肪。運動不足や過栄養という長年の生活習慣が背景にある。調査結果もそのことを裏付けている。 例えば、一回三十分以上の運動を週二回以上、一年以上続けている「運動習慣」のある成人は男性で約３０・９％、女性で２５・８％。三十−四十代だとその割合はさらに低下して１０％台。 また、全エネルギー摂取のうち肉類など脂質からの摂取が２５％以上だと「脂質の取り過ぎ」とされるが、該当者は４６・４％に上った。実に国民の半数近くが、内臓脂肪蓄積につながりやすい食事内容だった。 厚生労働省生活習慣病対策室は「重大な結果と受け止めている。予備軍は放っておけばリスクが二つ、三つと重なっていく。栄養の取り過ぎと運動不足による脂肪の蓄積が原因で、生活習慣の改善が必要」と話す。 厚労省ではすでに、医療費抑制の狙いも込め、平成二十年度からメタボリックシンドローム対策に本腰を入れることを決めている。 四十歳以上を対象に健診と保健指導を健保組合などの保険者に義務付け、健診で選別したメタボリックシンドローム該当者と予備軍に保健指導を徹底する内容だ。その中身は現在、同省の有識者検討会で議論されている。 日本肥満学会理事長の松沢佑次・住友病院長は「調査結果は今の日本人の現状を物語る。生活習慣病の予防と改善には内臓脂肪を減らす努力が必要で運動と食生活の大切さを改めて認識してほしい」と話している。（柳原一哉） 【用語解説】メタボリックシンドローム 内臓脂肪の過剰な蓄積と脂質異常、高血圧、高血糖などが複合した新しい疾患概念。日本内科学会など８学会が昨年４月に、腹囲が男性８５センチ以上、女性９０センチ以上を必須条件とし、血圧▽血糖▽血中脂質−の基準を設けた。放置し続けると脳卒中や心筋梗塞（こうそく）などの心疾患、糖尿病などになる危険性が高まる。 Sankei Shimbun
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転載元:
内臓の周りに脂肪がたまる内臓脂肪症候群（メタボリック・シンドローム）に陥ると、動脈硬化や糖尿病だけでなく、胃がんのリスクも高まることが、東大腫瘍（しゅよう）外科の北山丈二講師らの研究でわかった。 肥満解消が、がんの予防や再発防止にもつながる可能性を示す成果と言えそう。今月下旬に横浜市で開かれる日本癌（がん）学会で報告する。 北山講師らの研究チームは、脂肪細胞から分泌される「アディポネクチン」というホルモンに着目した。脂肪の燃焼を助ける働きなどをするが、内臓脂肪症候群になると、分泌量が減り、血液中の濃度が下がる。 チームが突き止めたのは、アディポネクチンに強力な抗がん作用があること。ヒトの胃がん細胞を移植したマウスにこのホルモンを投与すると、腫瘍が最大で９割も減少した。（読売新聞） - 9月16日18時9分更新 肥満は万病の元です。
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 指針の作成にかかわった国立健康・栄養研究所の田畑泉・健康増進プログラムリーダーが言われるのには、「これまでの指針だと積極的に運動をやろうと言っていたが、働く社会人には難しい。生活に組み込める指針作りを重視した」 これは評価すべきことだと思っています。 『ゆとり教育』とかなんとかで、土日が休みになった子どもたち。 でも、お父さんお母さんが週休二日のところは少ないのが現実です。 また、週休二日制といっている企業でも、サービス出勤が多いのも事実です。 日曜日も勤めに出なければならないご家庭もあるはずです。 この『ゆとり教育』が導入された時、実態と遊離した施策に愕然としたものです。 昨今になって、この歪が表面化して来ています。 人間にとって必要なことは『ゆとり』だけではないはずです。 特に、子どもたちには、『辛抱』することも覚えさせる必要があることは、ご同感頂けるものと思います。 閑話休題。 『生活活動』における、歩行20分は、１エクササイズ。 『運動』における、バレーボール20分も、1エクササイズだそうです。 ※ここでのバレーボールは、趣味やレジャーとしての位置付けの試合形式のものだと思います。苛酷な練習ではないと思います。（その他、運動についても同じでしょう） ※なお、これはダイエットではなく、『生活習慣病リスク低減』のためのものです。 ※また、働く社会人だけでなく、専業主婦の方、向けの指針もお作り頂きたいものです。
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