祥子の「け」

3月22日 フォルクス

3月21日

朝　みかん（0.5）バナナ（0.5）チョコ（1）チョコラスク（2）

　　スープ：
　　豆腐（1）若布　蛍烏賊スープ
（5.5）

昼　チョコラスク（6）ヨーグルト（1.5）

（7.5）

夕　ビーフシチュー：
　　牛肉（1）人参　スナップエンドウ　かぼちゃ　マッシュポテト（1）シチューソース（1）
（3.5）

　　チキングリル：
　　鶏腿肉（3）ポテト　スナップエンドウ　

（4）

　　サラダバー：
　　ドレッシング（1）　野菜（0.5）パスタ（2）
（4）


（11.5）（7.5）（5.5）・・・（24.5）ぐは！

魚　肉 　卵　乳　豆　　藻　茸　菜　芋　果

3月21日 おにぎり

3月21日

朝

昼　おにぎり：
　　シャケ（0.25）　牛肉時雨煮（0.5）　海苔　ごはん（4）

（5）


お茶　抹茶　千寿せんべい（1.5）桜餅（2）小豆煮（1.5）白玉（1）

（6）

夕　ラーメン：
　　ラーメン（1.5）人参（0.25）　キャベツ（0.5）目玉焼き（1）

　　鶏手羽元煮込み：
　　鶏手羽元（2）

（7）

文旦（1）
チョコレート（1）
ラスクチョコ（2）
バームクーヘン（2）
（6）

（6）（7）（6）（5）・・・（24）ぐは！

魚　肉　卵　乳　豆　　藻　茸　菜　芋　果

3月19日 カリフォルニアバーガー

朝　目玉焼き（1）

（1）

昼　みかん（1）

（1）

コーヒー砂糖6g

夕　マクドナルドでカリフォルニアバーガー（8）30

（8）

晩　チョコ（1）　パン（3）

（4）

（4）（8）（1）（1）・・・（14）


魚　肉　卵　乳　豆　　藻　茸　菜　芋　果

3月12日 すき家

3月12日

夕

すき家　鶏炭火焼丼健康セット（10.5）
　　　　豚とろ角煮丼健康セット（11.5）

半分ずつで（11）

（11）(3)（3）（2）　・・・（19）

　

魚　肉　卵　乳　豆　　藻　菜　芋　茸　果

3月12日 つけそばとビーフカレー

3月12日

昼　サービスエリアにて

つけそば：
牛肉（2）　そば（3）　胡麻　生姜

ビーフカレー：
ご飯（4）　カレーソース（1）じゃが芋（0.5）　人参　玉葱　肉

（3）（2）　・・・（5）

ちょっと煮もの　クリームシチュー　

魚　肉　卵　乳　豆　　藻　菜　芋　茸　果