・カントリーロード『ライオンの森』

○もうすぐ、夏ですね♪

Wed, 09 Jul 2008 22:08:10 +0900

○もうすぐ、夏ですね♪　　　あ～あつい。

でも夏はいいですよね☆

☆肉体改造　初日！！

Sun, 29 Jun 2008 23:11:55 +0900

・今日から肉体改造(筋トレ)　始めました。(・ｖ・)

　[今日のメニュー]

　］嗄て３０回。

　∧筋３０回。

　Ｇ惷擅坑芦鵝

　ぅ哀奪僉(握力トレーニング)１００回。

　ゥ好ワット５０回。

　Φ廓藁ち１分。

　Д薀鵐縫鵐亜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・でした。

　継続的にできるように頑張りたいです！！(・ｖ・)

　[現在の記録]

　＾力　[６１]．

　■毅娃軈[６秒８２]

　Ｇ惷變蓮[１８２ｋｇ]

　ぅ僖鵐僧蓮[３４４ｋｇ]

　ゥック力　[６１２ｋｇ]

　Γ横娃蹈轡礇肇襯薀鵝[９８回]

　体脂肪率　[１１．８%]

　┌贈唯鼻[２０．５]

　でした、頑張ってもっと鍛えたいです！！
　

☆今日のできごと。

Fri, 27 Jun 2008 23:31:53 +0900

・今日は久しぶりにガーネットクロウのアルバムを聴いてたらすごくなごむ曲を見つけました♪

　あと、マトリックスすごい迫力でした！！

☆今日の１曲　　　『海原の月』

Fri, 27 Jun 2008 00:09:54 +0900

☆　『海原の月』

☆『今年の２４時間テレビ１００キロマラソンのランナー決定！！』

Sun, 22 Jun 2008 01:55:31 +0900

　☆『今年の２４時間テレビ１００キロマラソンのランナー』は、
　　　

　　グ～でおなじみのお笑い芸人の『エド・はるみ』に決まったそうです！！

　　本人も２４時間テレビ１００キロマラソンのランナーになりたくて、数年前からランニングとか
　　してたみたいですよ♪

・今日の１曲　　　　倉木麻衣♪

Sun, 22 Jun 2008 00:32:41 +0900

☆『Time after time～花舞う街で～』

☆『名探偵コナン』主題歌♪　　ＯＰ⑦フル

Sat, 21 Jun 2008 19:35:26 +0900

☆

☆『名探偵コナン』主題歌♪ＯＰ⑦

Sat, 21 Jun 2008 19:33:23 +0900

☆

☆ライオン

Sat, 21 Jun 2008 19:30:45 +0900

☆(すみません、この記事はページの調整で投稿してます。)

○ライオン

Sat, 21 Jun 2008 19:30:15 +0900