※揚げだし豆腐（木綿豆腐、生椎茸、獅子唐）（大根＆生姜おろし：三つ葉） ※ごはん ※鰯のつみれ汁（鰯、ゴボウ、人参、大根）（青ねぎ） ※白和え（木綿豆腐、白煎りゴマ、人参、糸コンニャク、干し椎茸、ほうれん草） |
料理教室：料理
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※関西風雑煮（丸餅、大根、人参、里芋、ゆずの皮、みつ葉、白味噌） ※鶏の松風焼き（鶏挽肉、卵、パン粉、ケシの実） ※海老の鬼殻焼き（海老、白煎りゴマ、黒煎りゴマ） ※菊花かぶ（カブ、ゆずの絞り汁、酢、砂糖、塩、一番だし、赤唐辛子） ※かまぼこの飾り切り（かまぼこ） ※伊達巻き（卵、はんぺん、きび砂糖、みりん、醤油） |
※ローストチキン（骨付き鶏もも肉・塩・黒コショウ・ローズマリー・ニンニク・オリーブ油） ※ポテトのピューレ（ポテト・塩・バター・牛乳） ※野菜のグリル（かぶ・ズッキーニ） ※ガーリック・プチトマト（プチトマト・ニンニク・オリーブ油・塩・黒コショウ・乾燥バジル） ※オニオン・グラタンスープ（タマネギ・フランスパン・ピザ用チーズ） ※ベリーカクテル（いちご・フロストシュガー・ストロベリーリキュール・サイダー・セルフィーユ） |
※手作り天つゆ＆天ぷら（カボチャ・レンコン・茄子・椎茸・獅子唐辛子・鱚・海老） ※秋の味覚と黒豆のおこわ（餅米・うるち米・炒り黒豆・銀杏・甘栗） ※タコとキュウリの黄身酢添え（茹で蛸・キュウリ・ワカメ） |
※鯖の味噌煮（鯖・白ネギ） ※ご飯 ※茶碗蒸し（鶏ササミ・銀杏・カマボコ・シメジ・海老・三つ葉） ※胡麻和え（２種：さやいんげん＆舞茸） |
