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2018/6/13(水) 午後 1:34
水曜日荒川サイクリング🚴♂５０キロ＆ラン５キロ 今日は、昨夜呑みすぎたぶんを解消ラン１０キロ 途中雨が降ってきてびしょ濡れ(;´д｀)
2018/6/8(金) 午後 4:22
梅雨入り二日目。今日も快晴(＾◇＾) バイクに空気を入れたらタイヤの表面が剥がれて使用不可((+_+)) 仕方なくランに切り替え１５ｋｍ 帰宅後タイヤ交換をすませ、懸垂のできるスーパー銭湯で筋トレ(笑)
2018/6/7(木) 午前 8:00
今日は10連勤明け、やっと休日♫ 関東も梅雨入りしたが、朝雨が上がったので、ランへ １５ｋｍ走って汗だく♫ 今から洗濯、掃除を済ませ、サウナでもうひと汗かいてリフレッシュします(＾◇＾) ...すべて表示
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浅香あき恵
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201911月
