マグロ的運動生活

自転車、SWIM、RUN・・・南国の楽園を追われ海無県でラン三昧

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バイク&ラン

水曜日荒川サイクリング🚴♂50キロ&ラン5キロ 今日は、昨夜呑みすぎたぶんを解消ラン10キロ 途中雨が降ってきてびしょ濡れ(;´д`)

梅雨入り2日目

2018/6/8(金) 午後 4:22

梅雨入り二日目。今日も快晴(^◇^) バイクに空気を入れたらタイヤの表面が剥がれて使用不可((+_+)) 仕方なくランに切り替え15km 帰宅後タイヤ交換をすませ、懸垂のできるスーパー銭湯で筋トレ(笑)

10連勤明け

2018/6/7(木) 午前 8:00

今日は10連勤明け、やっと休日♫ 関東も梅雨入りしたが、朝雨が上がったので、ランへ 15km走って汗だく♫ 今から洗濯、掃除を済ませ、サウナでもうひと汗かいてリフレッシュします(^◇^) ...すべて表示すべて表示


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