キネシオテープ

さてさて、整体師として久しぶりに健康関連を書こうかな・・・

じゃぁ今日はキネシオテープという便利なテープの紹介。

キネシオテープっていうのは・・・「よくお相撲さんが膝とかにしているカーキ色のテープ」

効果は、筋肉の機能を正しくもどしたり、血液、リンパ液の循環をよくしたり
鎮静効果があったり、関節のズレを正したりの結構色々なことに役立ちます。

テープなので肌の弱い方は結構かぶれたりするので注意！！

このテープをして久しぶりに運動しても筋肉痛にならなっかたりする優れもの。

別名人工筋肉テープっていうだけあって筋肉のサポートにはもってこい。
張り方は２関節以上またいで使うのが基本みたいです。
あと張り方については本がたくさん出ているのでそれを読むといいですよ。

宣伝ぽくなったけどアフィリエイトではなく
ただのオススメです。
ぜひ興味のある人は簡単なので家で試してくださいね。

あっ！肝心な事忘れてた(´ﾍ｀；)
キネシオテープはご近所のちょっと大きな薬局にありますので店員さんに聞いてみたください。
６００〜８００円前後かな？？