修行中止

物事には限度があるというがわかっていない私。
お腹回りが大変なことに。

手遅れな感じもしますが、しばらく修行は中止です。

不健康な肥満はどーすれば良いのでしょうか（＾＾；

私も先週の人間ドックで減量を指令されましたが、実行は難しいと悩んでおります。

私も指導を受けて減量中です。
今は夕飯に炭水化物を抜くダイエットを試しています。

年を取ると筋肉が落ちて基礎代謝減りますから、以前と同じ食事では確実に太りますよ。その分、カロリーを普段から使う様にすればいいですがね。
マジコメでした。(笑)

帽子の某氏のようになる前に手を打った方が良いかと思いますよ。

えぇ〜全然スリムじゃないですか。まだまだ大丈夫ですよぉ。

[itsuka]

注文して食わないという手段も。。。

[ゴロ]

私も健康診断で赤文字が。。。
気を付けなければ。。。