脳がHUNGRY？？

九月に入ってから

 

 

俺は、米・パン・麺類を絶ってみた

 

 

理由は、このメタボっ腹を凹ましたいから（笑）

 

 

初めて一週間ほどだが

 

 

体調が良い♪

 

 

体重も３㎏ほど落ちた

 

 

これに運動もプラスすれば尚良いんだが〜

 

 

なかなか時間が作れない（苦笑）

 

 

しかし豆腐や野菜で腹を満たしても〜

 

 

甘いもの苦手な俺が〜

 

 

甘いものを欲するようになった（笑）

 

 

腹八分目も健康には良いんだろうが

 

 

好きなだけ食らって〜

 

 

食った分を身体を動かして

 

 

消費する方が健康的だろうし

 

 

ストレスも少ないだろう・・・

 

 

 

※たぬき汁と田舎せいろ蕎麦

　

 

休日におもいっきり〜運動して

 

 

蕎麦を腹一杯食べたい！！

 

 

蕎麦なら〜他の食材に比べても

 

 

炭水化物の含有量が低いはず？？！

 

 

 

 

 

酒も我慢してみた

 

 

酒は、飲まなくても〜へっちゃら♪

 

 

試しに〜タバコも我慢してみた

 

 

２時間でギブっす〜！！（爆）

ＲＯＭＩさん、あざす！
身体の代謝は〜年とともに落ちていきますからね〜（ﾅﾐﾀﾞ）そうか〜小食でも体重増加するんですね（笑）

noishioさん、あざす！
運動する時間が〜作れないと言い訳する自分が〜情けなくて涙出てきます〜（笑）

ﾋﾟﾅ＆ﾊﾎﾟﾝさん、あざす！
我が嫁は〜カロリー計算とか減塩とか〜出来ないＰ嫁ですからね〜（苦笑）

トレーダーさん、あざす！
やはり〜日々運動を続けるのが〜健康への近道なんだろうな〜・・・頑張りますよ♪（笑）

午後3：33さん、あざす！
禁煙が〜二週間続けれれば〜そのまま止めれますね♪（笑）

ＫＥＩさん、あざす！
タバコの買い置きは〜考えていませんね〜！！まぁ〜量は減らすつもりで居ますけど〜？！（笑）

ＴＡＫＥさん、あざす！
焼肉ライスか〜♪（ｺﾞｸﾘ）しょうがないから〜焼肉ビールで我慢しときますね（笑）

ヨコさん、あざす！
おぉ〜！！貴重な情報あざす！！！（笑）
でも〜この薬、なんだか凄く身体に負担が掛かりそうですよね〜？！！（ｱｾｱｾ）

Ｂ−２さん、あざす！
やはり〜早起きなんですよね〜（ｱｾｱｾ）とりあえず〜一日おきで頑張ってみますね（笑）

大鴨さん、あざす！
大鴨さんの〜脳は無事ですか？？（爆）ちゃんと脳みそ使わないと〜劣化しますよ〜（笑）

おかたいさん、あざす！
にゃははは〜！！ほいでもダイエットしていると〜甘いモノを身体が欲します（笑）

tompooさん、あざす！
tompooさんとの山篭りなら〜生還は、約束されていますが〜・・・凄く過酷でしょうね？？（ｱｾｱｾ）

umanganさん、あざす！
週一でも〜身体動かしていると違うでしょうね〜♪後は〜腹八分目すよ〜！！（笑）

ぺりたんさん、あざす！
おもいっきし〜運動して好きなものを好きなだけ喰らう♪これが〜難しいんですよね〜（笑）

ばっさんさん、あざす！
マジですか〜？！！じゃ〜会社公認で〜きっちり摂生・運動出来ますよね〜？！！（笑）

ＳＡＴＯさん、あざす！
今年の猛暑は〜マジで厳しかったですよね〜（ｱｾｱｾ）でも〜俺は体重減りませんでした〜（ﾅﾐﾀﾞ）

まさひろさん、あざす！
えっとね〜肉とか魚とか野菜とかフルーツとか〜・・・沢山有りますよ〜！！（笑）

ぶろーちゃさん、あざす！
俺の場合は〜食欲が満たされると性欲が落ちるんで〜（笑）いつも餓えていた方が丁度いいです♪（爆）

こ〜ちさん、あざす！
甘いものは〜少量で満腹感を得られますからね〜♪（笑）最近は〜アイスが主食ですよ！！（爆）

おそ松さん、あざす！
んっん〜・・・・シークレット〜♪（爆）ダイエット成功した暁には〜発表しますね！！（笑）