バランスの良い食事は〜難しい？！！

最近〜我が嫁が味噌汁にトマトを入れるんですが〜

 

 

食えますが〜・・・普通じゃないですよね？？（苦笑）

 

 

昨日は〜味噌汁に紫蘇の葉が入っていました・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一昨日の金曜日、就業間際に

 

 

嫁から入電！！

 

 

嫁『パパ！今日夕飯作るのめんどくさい♪』

 

 

ちゅ〜ことで久々にお気に入りのラーメン屋へ

 

 

 

 

 

チャーシューとネギのコラボは最高です♪♪

 

 

（ラーメンは不本意ながら残しちゃいました〜ｱｾｱｾ）

 

 

ほいで〜昨日の土曜日は・・・

 

 

嫁と買い物に出掛けたら〜

 

 

夕方になって

 

 

嫁『パパ！今日の夕飯、ケンタッキーで良い？』

 

 

まぁ〜俺は夕飯抜きにしようと思っていたんで〜

 

 

どうでも良いんですが〜・・・・・

 

 

こんな食生活が日々続くようでは〜

 

 

成長期の子供の身体には良くないですよね〜！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幼少の頃から

 

 

水の代わりに清涼飲料水飲んだり・・・

 

 

ケンタッキーにコンデンスミルクかけて食ったり・・・

 

 

肉しか食えなかったり・・・

 

 

ケチャップしか食えなかったり・・・・

 

 

フライドポテトしか食わなかったり・・・・

 

 

まぁ〜俺が見聞きしただけでも〜

 

 

フィリピン（一部だとは思われますが・苦笑）の食生活は〜

 

 

早死にしますよね！！

 

 

行き着くのは〜成人病・生活習慣病・・・・（ｱｾｱｾ）

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ〜俺の目の黒いうちは（笑）

 

 

我が家で娘達に好き嫌いは言わせませんし〜

 

 

嫁には、野菜の多い食事をと〜言い続けていますがね

 

 

（和食を褒めると〜しばらく頑張ります♪・苦笑）

 

 

ほいで〜今日は日曜日

 

 

嫁は、バイトに出掛けているんで〜

 

 

娘達に野菜を多く食らわせようと考えて〜

 

 

久々に漢飯す〜！！（笑）

 

 

我が家の冷蔵庫には何があるのかな〜？？

 

 

 

 

 

 

●　牛豚合挽肉

 

●　タマネギ

 

●　ニンジン

 

●　オレンジ色のパプリカ

 

●　チンゲンサイ

 

 

 

 

 

 

 

 

肉に対してきざんだ野菜を多めに加えて〜

 

 

フライパンで炒めて〜（油は無しでね♪）

 

 

ある程度火が通ったら

 

 

料理酒とみりんを入れて〜

 

 

醤油とめん汁と砂糖で味付けして〜

 

 

グツグツ・・・・グツグツ・・・

 

 

火を止めて最後に〜

 

 

水溶き片栗粉でとろみを〜！！

 

 

 

 

 

『野菜とひき肉のあんかけ丼？！！』

 

 

見た目はアレですが〜（爆）

 

 

味は娘達には好評でした〜♪♪

 

 

さてと〜今夜は、嫁〜夕飯作るかな？？（苦笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

サボりそうな予感（爆）

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨコさん、あざす！
おぉ〜！！トラバ〜♪♪あざす！！！今度〜挑戦してみますね〜！！
ひき肉とあんかけ〜・・・大根にも合いますよね〜♪料理って〜楽しいですよね〜（笑）

ますとさん、あざす！
ケンタッキーにコンデンスミルクは〜嫁の友達ピナの子供ですね〜・・・・
小学一年生で〜すでに５０キロオーバー（ﾀｷｱｾ）マジで〜他人の家庭ですが〜口出ししたくなります（苦笑）

[マニラ男]

ピーナと結婚して２０年以上経過した今では・・・
私も立派な糖尿病に為りました(~_~;)

やっぱ鍋ですよ。準備は簡単、調理しながら食べられて家族とコミュニケーションもとれるし、野菜たっぷり食べられますよ。（笑）

[あ-ちゃん]

確かにフィリピンの食生活は
糖尿病になるような食事ですよね

[エルちゃん]

おはようやっぱり食の文化も違うんですね。

でも記事を読むと面白くて笑っちゃいます

私もサボり気味なので頑張らなきゃ（笑）

うち、実家に帰るのが怖い母ちゃんのピリピンフードがこれでもかってぐらい準備されて……
母ちゃんの内縁の夫……糖尿病に


話し変わりますが嫁ぎ先のじい様がいるかぎり、飯を手抜きにできない健康管理しないといざという時、私のせいにされたら嫌ですから〜（笑）

おれが、野菜野菜とうるさいんで、野菜の入っていない料理が出ることはほとんどありません。フライドチキンも2か月に1回くらいかなあ。日曜の夜は大体、日本食レストランっす。

マニラ男さん、あざす！
ありゃりゃりゃ〜糖尿ですか〜！！（ｱｾｱｾ）
出来れば〜無茶な暴飲暴食しても〜壊れない身体が欲しいですよね〜♪（爆）

まさひろさん、あざす！
ヘルシーで〜美味しく楽しい鍋は〜最高ですよね〜♪♪
そうなんですよね〜鍋だと野菜を多く食らえますよね〜！！（笑）

あーちゃん、あざす！
フィリピンだと〜十代・二十代の糖尿病患者や高血圧が驚くほど多いですからね〜！！
小さな子供だと〜肝臓から来る膀胱・尿道の炎症が多いんですよね〜（ﾀｷｱｾ）

エルちゃんさん、あざす！
文化の違いと言っても〜多種多様で〜面白いですよね〜！！（笑）
可愛い息子さんを掴まえておくには〜先ずは胃袋掴まえましょ〜♪♪

みそるさん、あざす！
国によって〜長年の食文化で内臓の処理能力や許容範囲が違いますからね〜（苦笑）
家族に〜お年寄りが居るとそのように気を使わないといけないのか〜・・・大変ですね（ｱｾｱｾ）

こ〜ちさん、あざす！
家族に一人〜ちゃんと目を光らせないと歯止めが効かずに大事に成りますからね〜（ｱｾｱｾ）
やはり〜日本人の食文化が〜一番、身体には優しくて健康ですよね〜♪

味噌汁にトマト・・新しい発見ですｗｗ

[エルちゃん]

(｡・ω･)σ"凸

おかたいさん、あざす！
味噌汁とトマトのコラボは〜以外にも合いますよ〜♪（笑）
それよりも〜味噌汁と紫蘇のコラボをお試しください〜！！（爆）

エルちゃんさん、あざす！
おぉ〜！！再びのご訪問♪♪
ポチッ♪♪♪あざす！！！（感謝）

[earth delicacy]

このたべものはなんですか？？
おいしそうです！！！！

earth delicacyさん、あざす！
ueno picture ha ra-men to tya-syu-don desuyo〜♪
sitano picture ha oreno orijinaru ryouri！！www