太った。ジョギングしたよ。

走り前の体重は、ななんと。７７kgもある。

少し屈むとお腹から脂肪が出て膨らみます。

 

昼から少し時間があったのでジョギングしました。

歩数で１６５００歩

時間で一時間３０分

飲んだドリンクは５００ccを１本半です。

 

家について体重を測ったら７６kgでした。

その後で、残りのドリンク２５０ccを飲んでいます。

 

そろそろ真面目に毎日、走ろうかな。