たのしい生活を獲得しよう

おからホッケイキ

おからホットケイキを作る。
材料　おから　２００ｇ
　　　ホットケイキミックス　２００ｇ
　　　卵　　１個
　　　牛乳　１２０ｃｃ
　　　バナナ　１本
　　　レーズン　適量
　　　バニラエッセンス
　　　チョコレート
いま、焼き上げ中です。

異邦人に

そして、人の心の中を知っておられる神は、
私たちに与えられたと
同じように異邦人にも聖霊を与えて、
彼らのためにあかしをし、

私たちと彼らとに何の差別もつけず、
彼らの心を信仰によって
きよめてくださったのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使途１５：８，９

きょうは少し長くラン

朝４時から麦茶を１杯と飲むヨーグルト１８０ｃｃ
５時に麦茶をまた１杯飲んで、走りに出ました。
きょうは、近江温泉コースです。そこで、お茶とミルクを買った。
ミルクは帰りの途中で飲みました。
往復１時間４８分かかりました。
天気は霧雨で走りやすい方です。