たのしい生活を獲得しよう

本日もジョギング

まずは、早朝5時20分から1時間ほど走り、
夕方の4時から45分ほど走り、
合わせて２０ｋｍほど走りましたよ。

きょうもジョギング

朝の５時から走りました。
１６ｋｍ走り、時間は１時間３３分です。
これで今月２４２ｋｍになりました。
いままでの最高かな。

朝にジョギング

朝５時４０分からジョギング
瓦屋寺まで走って来ました。
１時間３１分走り、歩数は、１５５０４歩です。

やっと２００ｋｍラン完了

きょう朝６時からジョギングで２００ｋｍランを完了できました。
きょうは、がんばって１６ｋｍほどジョギングしました。

きょうもジョギングだ

このところ、ジョギングしても体重が減らないよ。
ただいま、７２．６ｋｇだ。

朝６時半ごろからジョギングした。
勤めは夜勤です。
１０．１ｋｍ走りました。
今月では、１６８．３ｋｍです。