トレーニーなワタス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレは継続しておりますが・・・・・

肩関節がすぐ痛くなりますですｗ　コンドロイチンではダメなのか？

肘や肩甲骨もすぐ痛くなりますですｗ

先日１０２ｋｇでベンチして３レップ目で潰れ腕に刺青みたいな痣がｗｗｗ

神経痛対策のラジオ体操から始めてエスカレートしすぎたか？

中高年トレーニーの助言求むｗｗｗ

 

[ガーちゃん]

年寄りの 何とかだな（笑）
ロングブレスダイエットがいいぞ
運転中の手首用ウェイト・ラップも効果絶大

102キロ？？
凄いですね！
肩も痛くなりますよ。
小生の五十肩（６０肩？）で痛いのとは訳が違いますね。

[エイミ]

筋肉を痛めたことが原因でなるタイプの神経痛は治りにくいと聞きました。最近うちの祖母がハリ治療でたいへんです。
ぷれでた社長もお気をつけください。

[坪ちゃん]

やり過ぎ注意ぃぃい！ヽ(´o｀；

[マーク埼玉]

プレ様やってるね
ところでアルファリポ酸って飲んで有酸素運動するといいのかな？

[ぷれでた]

ガーちゃん
仕事的に体まったく使わないので、やらないと衰弱してしまうのよんｗ

太公望ゴルファー様
神経痛に比べると筋肉痛のほうがマシなので続いていますぅｗ

エイミ様
もともとは頚椎ヘルニアからくる神経痛対策でやってます。ワタスも
ハリ治療しておりましたが貧乏暇なしなのでｗ

坪ちゃん様
これで大鮎もブッコ抜きできそうですｗ

マーク王子
王子はエロエロ野球教室で濃密な汗をかいてくださいｗ