公園でのウォーキング

毎日1満歩以上を達成するために、雨の日も風に日も、ウォーキングを続けているが、その効果が意識の変化として表れてきた。

体調は始める前よりよくなった気がする。程よい朝の散歩の運動で、汗をかくと、朝食もおいしいし、また、一日の活動が気分もよくできるようになるようだ。

公園の中の移り変わりもまた、面白い。ジョギングをしている人、太極拳をやっている人、発声練習をしている人、楽器を演奏している人、週末には蚤の市を開いている人もいる。

この間は、大道芸人の人が子供たち相手に、出し物をやっていた。

ほんとに平和な感じのする公園だ。