幻影漁団 -茶坊主帝国への道-

帝国も11年目に突入。切磋琢磨していく所存です!

全体表示

[ リスト | 詳細 ]

記事検索
検索

全124ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

[ 次のページ ]

不屈の

2017/04/22
ボチボチ強度上げていこうってことで

イメージ 1

4連覇 バルベルデ強すぎ説

いやいや

五台山
2.0km
1本目 5:18 162/172bpm←なぜか自己ベスト
2本目 5:58 158/169bpm
次はガチでやってみよう

同時刻
ラレーこと不屈の漢クライマーN-ta氏
工石山10kmを36分切り達成!

負けてらんない

クライマーでもなんでもない自分にはほんと厳しいんだな

この記事に

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

2017/04/15
工石山×3をしてきた

鏡ダム→工石山(ゾ)→工石山(表)→工石山(裏)→工石山(ゾ)下り→鏡ダム

縛りは全ルート登り下りすること
一番下から登ること

イメージ 1

登りはまったくダメダメだった
練習不足が否めない

イメージ 3


総距離105km、獲得標高2600m

イメージ 2

この記事に

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

固結びのヤギ

イメージ 1


2017/04/14
朝練を始めて3ヶ月たった

「3ヶ月やって変化がなければトレーニング方法を変えた方がいい」

宮澤さんはよく解説中に言っている

イメージ 3

筆山(桜舞い散る)
1本目 3:40
2本目 3:55

変化‥‥んー

朝、勝手に起きてしまうことくらいかな

週2から週3へ
もうちょい頑張ってみよう

イメージ 2

この記事に

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

2017/04/09
仁淀川町の花見ライドに行ってきた

仕事の呼び出しを食らって終わったのが10:00、出発は11:00

土日の伊野方面では毎回サバンナヤギーに逢う
トレーニングがてら佐川まで引いてくれと思った

いや、余計死ぬことになりそうだから遠慮しとこう

そんなこんなで

イメージ 1

横畠の桜

イメージ 2

仁淀川町桜地区のひょうたん桜

イメージ 3

久喜の花桃

この時期ここは一通になるので439号の長者まで約12km
ここが地味にキツすぎる

イメージ 4

大渡ダム湖畔桜

今日は山も平野もどこもかしこも桜満開でサイコーに気持ちよかった

出発が遅かったので当初予定していた舟野ひょうたん桜・市川家しだれ桜・中越家しだれ桜・生芋のひょうたん桜は次回持ち越し

総距離155km、獲得標高2200m

イメージ 5

この記事に

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

元祖エロ練

2017/03/27
朝練に行ってきた

イメージ 1

イメージ 2

タカ兄さんが帰ってきた
お人柄なのだろうメンツも集まる

楽しい

が、無論、強度はエグい

イメージ 3

回復走はやっとかないと

この記事に

開く コメント(2)

開く トラックバック(0)

全124ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

[ 次のページ ]


.


みんなの更新記事