☆いちころの育児＆オークション＆ドラマ三昧☆

徒歩7ＫＭ、減量継続中

今月はブログが好調で、ほぼ毎日更新してきたが、今週はあまり書いてないです。

むりやりブログですなぁ（笑）

 

今日は仕事の帰りに、ダイエットを兼ねて霞が関→新橋まで歩いて、新橋駅前のヤマダ電気に行きました。

徒歩17分ぐらいでしたので、たぶん2ＫＭぐらい歩いたようなぁ。

 

目的は外付けＨＤＤの値段調べ。家にあるのは4年前に購入したバファローの120ＧのＨＤＤ、

当初はかなり大容量だったが、今では、ほど満杯。4年使っていても120ＧのＨＤＤは好調で、

一度も壊れてません。

 

なので今回もバファローに決定です。1.5Ｔで去年秋の出た一つ古いモデルのもので、

なんとヤマダカード加入で9800円でした。

 

価格.comで調べてもだいたい16000円するようなものです。

やややすい。明日はさっそく買いに行こうと思います。

 

話題はだいぶそれましたが、新橋→日比谷歩いて、地下鉄で帰宅しようとおもったが、

なんと、方向音痴で地図が手元にもかかわらず、道を間違えて、知らぬ間にまた霞が関に

もどちゃいました。

 

そんなこんな4．5ＫＭ歩いて、最寄りの駅→自宅まで2.5Ｋｍ歩いて、合計で7ＫＭも歩きましたね。

途中でおなかすいて、定食屋に立ちよろうと思ったが、店外にあるメニューのカロリーを

みたら、ごはん＋おかずでなんと700ＫＣＡL〜900ＫＣＡＬの間で、数字を見たとたんに

食欲がなくなりましたね。

 

ちなみに、現在ー1.5ＫＧです。ダイエット初めて、2週間ぐらいです。

今が今年もっと軽い体重です。正月ぶとり前にようやくもどったところ。

油断していると、あっという間に太るので、あと最低一カ月は夕飯抜きですなぁ。

 

ダイエットの近道は二文字だけ→我慢　　なり

ダイエット再開！

年がら年中、ダイエットダイエットを騒いでいる私。

正月でふとった分１ＫＧ痩せて、そして最近また太ってきたました。

 

原因はたぶんこれです↓↓↓

 

 会社が入っているビルの地下レストラン街にある激安スパゲッティ屋さんのスパゲッティにハマりました。

　コンビニで売っているボリュームの1.5倍とたっぷり、値段は490円均一。

 

スパゲッティは太めで、アルデンテではなく、やわらかい細身のうどんってがする。

味は薄いしょうゆ味、塩味がベース。あとナポリタンが一番人気です。

薄いろなのに、味はしっかりついていて、量、値段、味すべて満足できる一品です。

 

あえて残念なのは、昼どきは男性ばかりで、まるで吉野家みたい状態。女性客が目につきのは

14時以降、昼の混雑がひいいてからになります。

 

店の詳細はこちらのリンクにてご覧ください。

 

おいしいすぎて全メニューを制覇しようと思っていたが、油たっぷり使うので、

10日ぐらい通っていたら、体重が１〜２ＫＧ増えました

 

先週後半からスパゲッティを控えはじめました。そして食べ始めたのが、これです。おにぎりとか、

サンドイッチとか。

 

今日の昼は上島コーヒーのランチセット↓サンドイッチ、サラダ、ミルクコーヒー！

中でも一番おいしいのはこの、アイスミルクコーヒー。さすがコーヒー専門店、

コップまで冷えてたった

 

 

食事を変えたら、効果てきめん、体重が下がり始めて、一週間ぐらいで1ＫＧまた痩せました

 

目標はあと、1ＫＧ痩せたいです。油こいもの、夜食厳禁でがんばろう！！

 

 

 

 

 

今日も歩く

食欲の秋というばかりに、たくさん食べてしまい、

体重が史上最高値を更新し続けていたφ(.. )

女３０の新陳代謝ってこんなに劣るとは、さすがに危機感を感じて、
先週から、家から駅まで約２Kmを歩き始めた。


片道早足で25分。脂肪燃焼にちょうどよい距離だ。
休みに温水プールも行きはじめた。

まだ駆け出したばかりで体重に顕著な変換はないが、
あえて言えば、おなかが少ししまってきた感じ。

ダイエットは一気に痩せるとリバンドが来るので、
一ヶ月に１Ｋｇのペースで健康的に回復できたらなぁと思います。

ダイエット生活つづく。。。。

産後ダイエット第一弾！！Bunbunでダイエットスタート

出産して半年経過して、子育てもようやく慣れたころ。
季節は冬から春へシフト、これからますます暑くなり、薄手の洋服を着ることになる。

出産で体重はもとより+5ｋｇ、体型は以前とそれほど変わらないが、
おなかのまわりにしっかりと肉がつくようになった。

昔買ったちょっと短めのTシャツなんてとてもじゃないけど、
もう着れません（涙）

そんな体型に早くさようならしたいので、
目標4、5でまず3Kgを減らばいいかなぁ。

とりあえず、運動を増やすべく、旦那が買っていたあのアメリカの人気の
ダイエットメニューBUNBUNを昨日初めてはってみた。

半年ぶりの運動なので、むりせず、30分で引き上げて、
二日目の今日は軽い筋肉痛ですんだ。

今日は腹筋50回をして終了。

明日またぶんぶんをやるぞ〜、引き締まったからだのため、燃える春になりそう。

続く。。。。

※そういえば、明日がヤフオク無料出品日、たくさん出品しようっと！！
勝負だ☆

週末の運度レポート

今、フィットネッスから帰ったところ！
今週末もたっぷりと汗を流してきた。

昨日（土）は市民プールで1KMを完泳、今日はジムでパワーヨガと、初級エアロビクラスで
汗を流した。

帰りにミスドで甘いドーナツをたっぷりと！！自分へごほうび！！
平凡ながら、幸せないちころの週末でした！


※余談ですが、昨日ブログ開催以来初めて、１日の来訪者が100を突破！！
みなさんありがとうございました。